چهارشنبه ۰۱ اسفند ۱۳۹۷

بدن

راه های لاغر کردن صورت چاق؛ از بخور تا ماساژ

راه های لاغر کردن صورت چاق؛ از بخور تا ماساژ

مدت ها رژیم گرفته و ورزش کرده اید به امید چند کیلو لاغرتر شدن اما حالا می بینید هنوز صورت تان به قول قدیمی ها تپل است. این مشکل بسیاری از افرادی است که اضافه وزن دارند و همچنین خیلی هایی که صورت شان به نسبت بدن شان…
بیشتر بخوانید
جرم گوش را خارج کنیم یا نه؟

جرم گوش را خارج کنیم یا نه؟

هرگز گوش هایتان را بیش از حد تمیز نکنید، چون با این کار باعث آسیب رساندن به سلامتی این عضو از بدنتان خواهید شد. با تمیزکردن دائم گوش ها آن ها را مستعد ابتلا به عفونت خواهید کرد برخی پیشنهادات و…
بیشتر بخوانید
بهترین مسکن های گیاهی را بشناسید

بهترین مسکن های گیاهی را بشناسید

داروهای مسکن مانند ایبوپروفن و استامینوفن از گزینه های رایج برای تسکین دردهای روزانه ما هستند. اما ضرر مصرف بسیاری از این داروهای بدون نسخه به بدن می تواند بیشتر از سود آنها باشد و این در شرایطی است که…
بیشتر بخوانید
عادت‌هایی که موجب تعادل هورمونی شما می‌شوند

عادت‌هایی که موجب تعادل هورمونی شما می‌شوند

اختصاصی چاره چی/ هورمون ها نقش اساسی در عملکرد درست بدن دارند. آن ها پیام دهنده بدن هستند که از طریق جریان خون به قسمت های مختلف بدن سفر می کنند. هورمون ها تنظیم کننده بسیاری از عملکردهای بدن مثل متابولیسم، اشتها، دمای بدن، الگوی خواب رشد هستند.…
بیشتر بخوانید
قبل از خوردن خرمالو در بارداری این مقاله را بخوانید

قبل از خوردن خرمالو در بارداری این مقاله را بخوانید

در هنگام بارداری بدن مادران نیاز فراوانی به مواد مغذی پیدا می کند ولی با توجه به شرایط حساس این دوران ممکن است مصرف برخی مواد غذایی برای خانم های باردار و جنین با عوارضی همراه باشد. در این مطلب…
بیشتر بخوانید
۵ نشانه که میزان زیاد استروژن در بدنتان را هشدار می‌دهند

۵ نشانه که میزان زیاد استروژن در بدنتان را هشدار می‌دهند

اختصاصی چاره چی/ استروژن یک هورمون اصلی بدن زنان است که مسئول رشد و تنظیم سیستم  زاد و ولد و ویژگی های جنسیتی مثل موی زیر بغل، رشد سینه ها و چرخه قائدگی است. در این مطلب نشانه هایی که از مقدار زیاد استروژن…
بیشتر بخوانید
سن شما نشان می‌دهد که چقدر به خواب نیاز دارید

سن شما نشان می‌دهد که چقدر به خواب نیاز دارید

اختصاصی چاره چی/ خواب بسیار مهم است. زمانی که خواب هستید بدن و مغز شما را آماده روز بعد می کند. مغز راه های جدیدی برای کمک به شما در یادگیری و پروسه پردازش اطلاعات می سازد. خواب بنابراین یک عامل مهم برای سلامت…
بیشتر بخوانید
خورشت کدو تنبل را چگونه بپزیم؟

خورشت کدو تنبل را چگونه بپزیم؟

خورشت کدو تنبل یکی از غذا های لذیذ و خوشمزه استان گیلان می باشد که در فصول پاییز و زمستان تهیه می شود. در تهیه این خورشت از کدو تنبل استفاده می شود که منبع غنی پتاسیم و آهن و بتاکاروتن است.   خواص…
بیشتر بخوانید