یکشنبه ۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۷

بادام

خوردنی هایی که در کاهش استرس شما نقش بسیار مهمی دارند!

خوردنی هایی که در کاهش استرس شما نقش بسیار مهمی دارند!

بدن ما اضطراب، ضربان قلب سریع، و تنش عضلانی را احساس می کند. بیشتر اوقات، این واکنش به واسطه شرایطی خاص ایجاد می شود که از موقعیت های دشوار و چالش برانگیز تا مواجهه مداوم با صدایی ناخوشایند و آزاردهنده…
بیشتر بخوانید
سرکوب‌کننده‌های اشتها را بشناسید

سرکوب‌کننده‌های اشتها را بشناسید

اختصاصی چاره چی/ موقع رژیم گرفتن، غذاهای سالم خوردن و دوری از غذاهای ناسالم چالش  برانگیز است. اما هم چنین شما باید مقدار غذایی که می خورید را هر روز تغییر دهید. اگر در کم کردن غذایی که می خورید دچار مشکل هستید پس…
بیشتر بخوانید
کدام خوراکی ها غیر از شیر حاوی کلسیم برای کودکان هستند؟

کدام خوراکی ها غیر از شیر حاوی کلسیم برای کودکان هستند؟

به جز شیر، سایر لبنیات نیز حاوی کلسیم هستند. هرچند که میزان کلسیم لبنیاتی مانند ماست، پنیر، خامه و … به مراتب از شیر کمتر است، اما شما می توانید با اضافه کردن آنها به وعده های غذایی مختلف، نقشه های خود را…
بیشتر بخوانید
داروهای خانگی برای درمان آرتروز

داروهای خانگی برای درمان آرتروز

اختصاصی چاره چی/ آرتروز معمولا به عنوان یک بیماری دیده می شود که ارتباط مستقیمی با سن دارد اما باید بدانید این بیماری گریبان گیر میلیون ها آدم در سنین مختلف است. اگر دچار آرتروز هستید و می خواهید درمان های مختلف را برای این مشکلتان…
بیشتر بخوانید
آیا می دانید آجیل می تواند شما را در مقابل بیماری های مزمن واکسینه کند؟

آیا می دانید آجیل می تواند شما را در مقابل بیماری های مزمن واکسینه کند؟

اختصاصی چاره چی/ نتایج پژوهش هایی که اخیرا انجام شده نشان می دهد، خوردن روزانه یک ظرف آجیل ، شما را در مقابل بیماری های کشنده مثل بیماری های قلبی واکسینه می کند. در کنار مواد غذایی که هرکدام به…
بیشتر بخوانید