سه شنبه ۲۹ اسفند ۱۳۹۷

انگور

اگر قصد کاهش وزن دارید این ۵ غذا را نباید بخورید

اگر قصد کاهش وزن دارید این ۵ غذا را نباید بخورید

اختصاصی چاره چی/ کاهش وزن مثل راه رفتن روی طناب است. یک حرکت اشتباه بکنید ممکن است بیفتید و دیگر حس موفقیت را نتوانید بچشید. شما در کاهش وزن باید بدانید که چه کارهایی باید بکنید و چه کارهایی نباید بکنید.…
بیشتر بخوانید
۱۲ نکته که بهتر است در دکوراسیون پاییزی تان رعایت کنید

۱۲ نکته که بهتر است در دکوراسیون پاییزی تان رعایت کنید

در پاییز با ایجاد این تغییرات کوچک و ساده در خانه می توانید دکوراسیون پاییزی زیبایی را داشته باشید. دکوراسیون و چیدمان خانه نقش مهمی در آرامش و خلق و خوی شما خواهد داشت. پیشنهاد ما برای دکوراسیون پاییزی چیدمان…
بیشتر بخوانید
راهکارهایی برای آنکه میوه ها و سبزیجات زود خراب نشوند!

راهکارهایی برای آنکه میوه ها و سبزیجات زود خراب نشوند!

گاهی اوقات، میوه ها خیلی  زود فاسد می شوند و حتی شما وقت نمی کنید طعم آن ها را بچشید برای جلوگیری از این کار اقدامات زیر را انجام دهید ۱– میوه هایی مثل انگور و توت خیلی زود کپک می زنند،…
بیشتر بخوانید
با خوردن این ۸ آنتی اکسیدان همچنان جوان بمانید

با خوردن این ۸ آنتی اکسیدان همچنان جوان بمانید

قرار گرفتن در معرض سیگار و دود سیگار، آلودگی ها، مواد شیمیایی غیر ضروری، اشعه و حتی استرس، منجر به تولید رادیکال های آزاد در بدن و ایجاد آسیب از طریق اکسیدان ها می شود. آکادمی ملی علوم آمریکا، توصیه می کند…
بیشتر بخوانید
چگونه متوجه کمبود ویتامین ها در بدن مان شویم؟

چگونه متوجه کمبود ویتامین ها در بدن مان شویم؟

در زیربه بررسی عوارض ناشی از کمبود ویتامین ها و املاح روی قسمت های مختلف بدن می پردازیم. البته حواس تان باشد در هر کدام از موارد ذکرشده در این مطلب، عوامل دیگری هم می توانند در کنار کمبودهای تغذیه ای تاثیرگذار باشند، بنابراین باید پیش…
بیشتر بخوانید