دوشنبه ۳۱ شهریور ۱۳۹۹

انسولین

۱۰ علامتی که نشان می‌دهد سطح قند خون‌تان بالا است

۱۰ علامتی که نشان می‌دهد سطح قند خون‌تان بالا است

اختصاصی چاره چی/ پیاده روی خیلی طولانی با قند خون بالا بسیار خطرناک است: وقتی بدن شما انسولین کمتری تولید کند، سطح قند خون تان بالا خواهد رفت. بصورت معمول بدن شما بطور خودکار انسولین تولید می کند مثلاً وقتی که یک…
بیشتر بخوانید
چگونه با دیابت نوع ۱ زندگی کنیم؟

چگونه با دیابت نوع ۱ زندگی کنیم؟

شما احتما کسی را مبتلا به دیابت نوع ۱ می شناسید. (۱.۲۵ میلیون کودک و بزرگسال آمریکایی با این بیماری زندگی می کنند) اما آیا واقعا می دانید که آن ها هر روز، چه چیزهایی را از سر می گذرانند؟ این، یک نگاه اجمالی…
بیشتر بخوانید
چگونه در ۱۲هفته به افزایش وزن برسیم؟

چگونه در ۱۲هفته به افزایش وزن برسیم؟

برخلاف رژیم افراد چاق، رژیم هایی که برای افزایش وزن افراد لاغر تجویز می شود، معمولا زمان بر هستند و شاید حتی از یک ماه تا ۳ ماه زمان لازم باشد تا وزن فرد لاغر زیاد شود. به یاد داشته باشید برای حل…
بیشتر بخوانید
قبل از خوردن خرمالو در بارداری این مقاله را بخوانید

قبل از خوردن خرمالو در بارداری این مقاله را بخوانید

در هنگام بارداری بدن مادران نیاز فراوانی به مواد مغذی پیدا می کند ولی با توجه به شرایط حساس این دوران ممکن است مصرف برخی مواد غذایی برای خانم های باردار و جنین با عوارضی همراه باشد. در این مطلب…
بیشتر بخوانید
چطور دیابت را در سفر کنترل کنیم؟

چطور دیابت را در سفر کنترل کنیم؟

دیابت، در سفر به هر جای دنیا، حتی ارتفاعات هیچ اختلالی ایجاد نمی کند و مانع گردش شما نمی شود، تنها باید مراقبت های لازم را درنظر بگیریم. آیا می دانید در سفر چطور باید دیابت را کنترل کرد؟ اگر از انسولین یا…
بیشتر بخوانید
با رژیم غذایی ۱۶:۸ چگونه لاغر مي شويد؟

با رژیم غذایی ۱۶:۸ چگونه لاغر مي شويد؟

چندین سال است روش غذا نخوردن و روزه گرفتن برای کم کردن وزن و حفظ سلامتی، بسیار مورد توجه قرار گرفته است و روش های مختلفی برای آن ارائه شده است. یک رویکرد جدید، کم کردن مدت زمان غذا خوردن است.…
بیشتر بخوانید
هورمون‌هایی که باعث افزایش وزن می‌شوند را بشناسید

هورمون‌هایی که باعث افزایش وزن می‌شوند را بشناسید

اختصاصی چاره چی/ افزایش وزن  به خاطر زیاد خوردن است و می تواند توسط افزایش یا کاهش سطح هورمون ها ایجاد شود. چند هورمون شناسایی شده اند که می توانند باعث افزایش وزن شود که در زیر برایتان ذکر کرده ایم. هورمون تیروئید: کاهش تولید این هورمون…
بیشتر بخوانید
اگر بعد از غذا خوردن احساس خواب آلودگی می کنید، این ۴ غذا را نخورید!

اگر بعد از غذا خوردن احساس خواب آلودگی می کنید، این ۴ غذا را نخورید!

اختصاصی چاره چی / همه ما به مواد غذایی و غذاهایی نیاز داریم که انرژی مورد نیاز برای فعالیت های روزانه مان را به ما برسانند.اما بعضی از غذاها موجب فروکش کردن انرژی مان بلافاصله پس از غذاخوردن می شوند.…
بیشتر بخوانید