یکشنبه ۰۶ مهر ۱۳۹۹

انرژی

چگونه با خستگی و افسردگي پس از زایمان مقابله کنیم؟

چگونه با خستگی و افسردگي پس از زایمان مقابله کنیم؟

هفته های ابتدایی پس از زایمان، که نوزاد به خانه می آید، سخت ترین دوران برای مادر است و به دلیل کم خوابی، بیشترین میزان خستگی را برای او به همراه دارد. اگر در اثر خستگی مفرط، توانایی انجام کارهای…
بیشتر بخوانید
چرا بهتر است بجاي رنگ از کاغذدیواری در دكوراسيون خانه تان استفاده كنيد؟

چرا بهتر است بجاي رنگ از کاغذدیواری در دكوراسيون خانه تان استفاده كنيد؟

یک طراح کاغذ دیواری معتقد است کاغذ دیواری بر همه تأثیر می گذارد، اگر بـه درستی انتخاب شود و اقدامات مناسب برای نصب آن صورت گیرد، می توانید بـه آسانی و برای مدت طولانی با آن ارتباط مناسبی برقرار کنید و…
بیشتر بخوانید
محبوب شدن در محیط کار چگونه ممکن است؟

محبوب شدن در محیط کار چگونه ممکن است؟

محبوب شدن در محیط کاری می تواند تأثیرات مهمی در روابط کاری شما و روند موفقیتتان داشته باشد این محبوبیت می تواند برای شما احترام و ارزش کاری به همراه داشته باشد و تنها با انجام دادن وظابف محوله این…
بیشتر بخوانید
این ورزش های ژاپنی در بدن زنان کولاک می کند

این ورزش های ژاپنی در بدن زنان کولاک می کند

زنان به دلایل زیادی همچون هورمون ها، بارداری، زایمان و مسائل این چنینی در معرض آسیب هستند. بیماری های مختص زنان کم نیست. هرچند، خوشبختانه ورزش های مخصوص برای سلامت آنها نیز زیاد است. برخی از ورزش های ژاپنی با…
بیشتر بخوانید
چگونه با ترس از رانندگی مقابله کنیم؟

چگونه با ترس از رانندگی مقابله کنیم؟

ترس از رانندگی می تواند مهم ترین علت در عدم یادگیری رانندگی در فرد باشد بیشتر افرادی که نمی توانند به تنهایی رانندگی کنند در حقیقت دارای ترسی نهفته از رانندگی هستند و همین عامل مانع رانندگی کردن آنها می…
بیشتر بخوانید
کدام غذاها کالری منفی دارند؟

کدام غذاها کالری منفی دارند؟

ما نیاز داریم تا کالری هایی که در روز مصرف می کنیم را کنترل کنیم، اما اگر شما هم به هله هوله خوردن عادت داشته باشید این کار برایتان فاجعه بار و اعصاب خورد کن خواهد بود. در این مطلب ما…
بیشتر بخوانید
با این ٤ ترفند می توانید سطح انرژی بدنتان را در طول روز ثابت نگه دارید!

با این ٤ ترفند می توانید سطح انرژی بدنتان را در طول روز ثابت نگه دارید!

اختصاصی چاره چی/ حتما قبلا شنیده اید که جایگزین کردن کیک و شیرینی با غذاهایی که حاوی فیبر و پروتئین هستند، برای صبحانه کاری معقول است. متاسفانه فضای اینترنت بيشتر شما را تشويق به مصرف خوشمزه هاي ناسالم مانند اسموتی­…
بیشتر بخوانید
با این فرمول منطقه انرژی تان را پیدا کنید تا ديگر در زندگی سردرگم نباشید!

با این فرمول منطقه انرژی تان را پیدا کنید تا ديگر در زندگی سردرگم نباشید!

همه مردم دوست دارند سطح زندگی خود را بالاتر ببرند. هر روز به این امید از خواب بیدار می شوند که امروز بهتر کار کنند تا بتوانند به رویاهای خودشان دست پیدا کنند. اما کمتر کسی در بین ما وجود دارد…
بیشتر بخوانید