پنج شنبه ۰۳ مهر ۱۳۹۹

امگا 3

آقایان / با این خوردن صبحانه ها به جنگ استرس و ناباروری برويد

آقایان / با این خوردن صبحانه ها به جنگ استرس و ناباروری برويد

صبحانه نقش کلیدی در سلامت بدن ایفا می کند و آقایان به هیچ وجه نباید از این وعده غذایی غافل شوند. از جمله این مواد ضروری برای آقایان در وعده صبحانه می توان به گروه اسیدهای چرب امگا ۳ که باعث…
بیشتر بخوانید
غذاهایی که شریان‌های خون شما را به صورت طبیعی پاک‌سازی می‌کند

غذاهایی که شریان‌های خون شما را به صورت طبیعی پاک‌سازی می‌کند

اختصاصی چاره چی/ بیماری قلبی دلیل شماره یک مرگ در این دوره و زمانه است. یکی از دلایل اصلی حمله های قلبی و سکته ها در واقع بسته شدن شریان ها است که می تواند باعث ایجاد تداخل در گردش خون بدن شود. در این…
بیشتر بخوانید
ببینید/ ٦ روش اثبات شده برای افزایش قدرت مغز

ببینید/ ٦ روش اثبات شده برای افزایش قدرت مغز

اختصاصی چاره چی/ امروز می خواهیم ۶ روش اثبات شده را به شما معرفی کنیم که می توانند قدرت مغز را افزایش دهند که از شنیدن برخی از آنها تعجب خواهید کرد.افزایش قدرت مغز بسیار مهم است چون اگر شما بتوانید از ۱۰۰ درصد…
بیشتر بخوانید
راهنمای صبحانه در بارداری، چه بخوریم و چه نخوریم؟

راهنمای صبحانه در بارداری، چه بخوریم و چه نخوریم؟

داشتن یک رژیم غذایی مناسب در دوران بارداری برای حفظ سلامت مادر و رشد جنین بسیار اهمیت دارد و از آنجا که در مورد وعده صبحانه در بارداری تاکید زیادی شده است، بنابراین در این مطلب به این موضوع پرداخته…
بیشتر بخوانید
برای درمان میگرن چه بخوریم؟

برای درمان میگرن چه بخوریم؟

بهترین راهکار برای مقابله با میگرن این است که آن را تحریک نکنیم و این مسئله میتواند در رژیم غذایی شما اثر داشته باشد چراکه برخی از خوراکی ها تشدید کننده میگرن هستند و باید از خوردن آنها اجتناب کنید.…
بیشتر بخوانید
۶ تکنیک ساده برای بهبود عملکرد مغز

۶ تکنیک ساده برای بهبود عملکرد مغز

اختصاصی چاره چی / هر آنچه که انجام می  دهیم اعم از خوردن، ورزش کردن، انجام کارهای مختلف و … همگی می  توانند موجب تقویت مغز و افزایش کارایی آن شوند و یا نتیجه عکس بدهند. مهم نیست مغز ما…
بیشتر بخوانید