جمعه ۰۴ مهر ۱۳۹۹

اعتياد

۵ راه برای کاهش زمانی که در شبکه‌های اجتماعی می‌گذرانید

۵ راه برای کاهش زمانی که در شبکه‌های اجتماعی می‌گذرانید

اختصاصی چاره چی/ شبکه های اجتماعی می توانند به کارایی شما و حتی به سلامت روانی شما صدمه بزنند اما کنار گذاشتن آنها بصورت کامل هم نمی تواند برای همه روش درستی باشد. با انجام این چند مرحله ساده زمان کمتری را در فیسبوک،…
بیشتر بخوانید
٤ راهكار طلايي برای ترك سیگار

٤ راهكار طلايي برای ترك سیگار

اختصاصی چاره چی/ معمولا بیشتر سیگاری ها در یک مارپیچ سخت هستند. آن ها می خواند که ترک کنند اما نمی دانند چگونه. بیشترشان حتی سعی شان را هم می کنند اما پس از مدتی به راه های پیشین سیگار کشیدن روی می آورند. در این مطلب چند روش…
بیشتر بخوانید