سه شنبه ۰۱ مهر ۱۳۹۹

اظطراب

۴ راه برای این که با تنها بودن زندگی‌تان را تغییر دهید

۴ راه برای این که با تنها بودن زندگی‌تان را تغییر دهید

اختصاصی چاره چی/ تنها بودن و در تنهایی بودن دو چیز متفاوت است. آن هایی که در تنهایی هستند از تنها بودن لذت می برند.  در این مطلب چند فایده تنها بودن را آورده ایم. پر و بال دادن به خلاقیت شما: ایده هایی که در…
بیشتر بخوانید
غذاهایی که حالت روحی شما را بهتر می‌کنند

غذاهایی که حالت روحی شما را بهتر می‌کنند

اختصاصی چاره چی/ غذا بیش از یک تامین کننده کالری است. بعضی غذاها در واقع حالت های روحی شما را تغییر می دهند. در این مطلب لیست غذاهایی که حالت روحی شما را بهبود می دهند را آورده ایم. در زمان استرس این غذاها را بخورید…
بیشتر بخوانید
این نقاط را روی دستتان فشار دهید تا از تاثیر آن شگفت‌زده شوید!

این نقاط را روی دستتان فشار دهید تا از تاثیر آن شگفت‌زده شوید!

اختصاصی چاره چی/ طبق طب سنتی چینی، شما می توانید با فشار دادن بعضی نقاط روی دست درد را کاهش دهید. هر کدام از این نقاط به اندام خاصی مربوط است و با فشار دادن آن می توان مشکلات سلامتی متفاوتی را درمان…
بیشتر بخوانید
۵ گیاه که انرژی مثبت در خانه‌تان ایجاد می‌کنند

۵ گیاه که انرژی مثبت در خانه‌تان ایجاد می‌کنند

اختصاصی چاره چی/ بیشتر ما از گیاهان برای زیباتر کردن فضای خانه استفاده می کنیم اما آیا می دانستید که بعضی گیاهان بسیار برای ساخت انرژی مثبت مفید هستند؟ چنین گیاهانی می توانند هوا را خالص کنند و گردش انرژی را بهبود ببخشند و…
بیشتر بخوانید
چند تکنیک برای غلبه بر اظطراب که باید بدانید

چند تکنیک برای غلبه بر اظطراب که باید بدانید

اختصاصی چاره چی/ اظطراب اکنون تبدیل به یک مشکل ذهنی شایع شده است که روی سلامت کلی شما تاثیر می گذارد. در زیر چند تکنیک ذهنی برای غلبه بر اظطراب آورده ایم. اهداف خود را مشخص کنید قبل از این که برای انجام…
بیشتر بخوانید
۵ نشانه که میزان زیاد استروژن در بدنتان را هشدار می‌دهند

۵ نشانه که میزان زیاد استروژن در بدنتان را هشدار می‌دهند

اختصاصی چاره چی/ استروژن یک هورمون اصلی بدن زنان است که مسئول رشد و تنظیم سیستم  زاد و ولد و ویژگی های جنسیتی مثل موی زیر بغل، رشد سینه ها و چرخه قائدگی است. در این مطلب نشانه هایی که از مقدار زیاد استروژن…
بیشتر بخوانید
چرا اینستاگرام بدترین شبکه اجتماعی است؟

چرا اینستاگرام بدترین شبکه اجتماعی است؟

اختصاصی چاره چی/ اینستاگرام بدترین شبکه اجتماعی برای سلامت ذهن و سلامتی کلی است. این جمله بر اساس تحقیق اخیری از ۱۵۰۰ نوجوان و بزرگسال است. در حالی که این شبکه اجتماعی بر پایه عکس است و در آن افراد خودشان…
بیشتر بخوانید
۵ راه ساده برای آرام کردن اعصاب

۵ راه ساده برای آرام کردن اعصاب

اختصاصی چاره چی/ اعصاب ناآرام می تواند به دلیل مشکلات شخصی، اظطراب، استرس، ناامنی، مشکلات روحی و غیره به وجود آیند. به خاطر همین مشکلات هم عصب های شما درگیر می شوند و شما دچار ناراحتی روحی می شوید.  برای آرام کردن عصب ها، بعضی اوقات…
بیشتر بخوانید