جمعه ۰۴ مهر ۱۳۹۹

اشتها

راه‌های پیشگیری از بیات شدن نان در منزل

راه‌های پیشگیری از بیات شدن نان در منزل

بیات شدن، تغییرات ناخواسته و نامطلوبی است که بین زمان تولید و مصرف نان اتفاق می افتد و این تغییرات در دو قسمت پوسته و بافت داخلی نان ایجاد می شود. در این مقاله بیشتر سعی شده به مردم که مصرف کننده اصلی…
بیشتر بخوانید
۶ درمان خانگی سریع برای درد معده

۶ درمان خانگی سریع برای درد معده

درد معده یکی از مزمن ترین دردهای دستگاه گوارش است به طوری که بعد از سردرد، معده درد یکی از بدترین دردها گزارش می شود. کمتر کسی را می توان سراغ داشت که با این درد آشنا نباشد. در بسیاری…
بیشتر بخوانید
توصیه‌هایی برای کم‌تر خوردن در تعطیلات!

توصیه‌هایی برای کم‌تر خوردن در تعطیلات!

اختصاصی چاره چی/ در روزهای تعطیل مثل آخر هفته و هم چنین عیدها، عادت  داریم که در جشن های مختلف شرکت کنیم یا خودمان جشنی بگیریم. به همین دلیل شیرینی ، شکلات و غذاهای بسیاری در تعطیلات می خوریم. اگر بعد از این خوردن های زیاد…
بیشتر بخوانید
با این گیاهان دارويي اشتهای خود را سرکوب کنید

با این گیاهان دارويي اشتهای خود را سرکوب کنید

افزایش مصرف فیبر یکی از ساده ترین روش ها برای کاهش اشتها و پیشگیری از پرخوری محسوب می شود. اما این اقدام ممکن است برای کنترل اشتها کافی نباشد. و بر همین اساس است که به استفاده از گیاهان دارویی نیاز…
بیشتر بخوانید
راهکارهای کلیدی برای مقابله با پرخوری

راهکارهای کلیدی برای مقابله با پرخوری

معمولا هم ساده ترین راه برای ارضای این میل، روی آوردن به مواد قندی و کربوهیدرات ها بدون در نظر گرفتن عوارض این قبیل خوردنی ها برای سلامتی است. خوراکی های سرشار از مواد قندی و کربوهیدرات ها معمولا عامل تشدید میل به خوردن هستند…
بیشتر بخوانید
۵ راه مفید برای کنترل اشتها

۵ راه مفید برای کنترل اشتها

اشتهایتان از کنترل خارج شده است؟ نکته های زیر برای به کنترل گرفتن دوباره آن می تواند کمکتان کند. ۱- بر اشتهایتان پیروز شوید. برای جلوگیری از گرسنه شدن زیاد، بهتر است که یک وعده غذای عادی را به چند…
بیشتر بخوانید