پنج شنبه ۰۳ مهر ۱۳۹۹

اسفناج

غذاهایی که حالت روحی شما را بهتر می‌کنند

غذاهایی که حالت روحی شما را بهتر می‌کنند

اختصاصی چاره چی/ غذا بیش از یک تامین کننده کالری است. بعضی غذاها در واقع حالت های روحی شما را تغییر می دهند. در این مطلب لیست غذاهایی که حالت روحی شما را بهبود می دهند را آورده ایم. در زمان استرس این غذاها را بخورید…
بیشتر بخوانید
طرز تهيه ته چین رنگارنگ

طرز تهيه ته چین رنگارنگ

مواد اولیه: زردچوبه به میزان لازم نمک به میزان لازم کره ۱۰۰ گرم روغن (مایع) ۱ ونیم پیمانه ماست ۳ پیمانه گوشت ۱ کیلوگرم برنج ۶ پیمانه تخم مرغ ۴ عدد رنگ خوراکی (سبز،قرمز) به میزان لازم زعفران به میزان…
بیشتر بخوانید
چه غذاهایی نباید به یک نوزاد داد؟

چه غذاهایی نباید به یک نوزاد داد؟

اختصاصی چاره چی/ غذاهایی وجود دارد که نباید به خورد نوزادتان بدهید.  به یاد داشته باشید که همه سیستم های گوارشی به یک شیوه غذا را هضم نمی کنند. بعضی غذاها هم هستند که هضمشان برای کودک دشوار است و ممکن است موجب…
بیشتر بخوانید
خوراکی هاي زمستانه كه وزنتان را کاهش مي دهند

خوراکی هاي زمستانه كه وزنتان را کاهش مي دهند

امروزه موضوع کاهش وزن و کمک  گرفتن از موثرترین راهکارها برای سوزاندن چربی های اضافی بدن به یکی از دغدغه های اصلی بسیاری از مردم جهان تبدیل شده است. گاهی اوقات برخی افراد برای کم کردن وزن خود به روش هایی متوسل می شوند…
بیشتر بخوانید
طرز تهیه آش دوغ به سبك اردبيلي ها

طرز تهیه آش دوغ به سبك اردبيلي ها

آش دوغ اردبیل، یکی از انواع پیش غذاهای سنتی و اصیل اردبیل است. طرز تهیه آش دوغ اردبیل بسیار ساده است و به دوغ ترش محلی یا پاستوریزه نیاز دارد. آش دوغ یکی از غذاهای سنتی اردبیل و قره داغ…
بیشتر بخوانید
چگونه متوجه کمبود ویتامین ها در بدن مان شویم؟

چگونه متوجه کمبود ویتامین ها در بدن مان شویم؟

در زیربه بررسی عوارض ناشی از کمبود ویتامین ها و املاح روی قسمت های مختلف بدن می پردازیم. البته حواس تان باشد در هر کدام از موارد ذکرشده در این مطلب، عوامل دیگری هم می توانند در کنار کمبودهای تغذیه ای تاثیرگذار باشند، بنابراین باید پیش…
بیشتر بخوانید
با این سبزی پوستتان را بوتاکس کنید!

با این سبزی پوستتان را بوتاکس کنید!

مردم غافل از این هستند که موادی که از طریق بوتاکس جذب می کنند به صورت طبیعی در اسفناج سبزی که همانند بوتاکس عمل می کند! وجود دارد. در ادامه بیشتر با این سبزی آشنا می شوید. اشعه فرابنفش ممکن است در تماس…
بیشتر بخوانید
غذاهایی که هیچ‌وقت نباید دوباره گرم کنید

غذاهایی که هیچ‌وقت نباید دوباره گرم کنید

اختصاصی چاره چی/ زمانی که یک غذا را آماده می کنیم، معمولا کم تر یا بیش تر از مقداری که نیاز است را درست می کنیم. بنابراین، باقی مانده های غذا را باید ذخیره کنیم. با این حال، غذاهای خاصی هستند که هیچ وقت نباید ذخیره شوند و…
بیشتر بخوانید