یکشنبه ۰۶ مهر ۱۳۹۹

احساسات

۵ راهکار برای کاهش اضطراب امتحان

۵ راهکار برای کاهش اضطراب امتحان

تقریبا همه افراد اضطراب امتحان را تجربه کرده اند. برای کاهش اضطراب امتحان استراتژی هایی وجود دارد که به تغییر فکر، برنامه ریزی درسی اصولی و رعایت اصول بهداشت روانی و سلامت جسمانی چون خواب و تغذیه مناسب مرتبط می شوند. درحالیکه کمی…
بیشتر بخوانید
۵ دلیل برای اثبات این که کج‌خلقی بچه‌ شما چیز خوبی است

۵ دلیل برای اثبات این که کج‌خلقی بچه‌ شما چیز خوبی است

اختصاصی چاره چی/ احتمالا متعجب می شوید اگر بگوییم که کج خلقی بچه تان به دلایل خوبی اتفاق می افتد. کج خلقی و گریه برای رشد و وضعیت روانی بچه مفید است. در زیر فواید این رفتار برای بچه را آورده ایم. بچه شما در حال یاد…
بیشتر بخوانید
۷ تکنیک عالی برای درس خوانی و درک مطلب

۷ تکنیک عالی برای درس خوانی و درک مطلب

بهترین روش درس خواندن چیست؟ مسیر موفقیت در آزمون ورودی مشترک یا هر آزمون رقابتی دیگر، مسیری طولانی همراه با آزمون و خطاست. چگونه درس بخوانم؟ این سوال همه دانش آموزان و دانشجویان است. با همه این اوضاع، اعتقاد داریم…
بیشتر بخوانید
کنترل احساسات را چگونه به کودکانمان بیاموزیم؟

کنترل احساسات را چگونه به کودکانمان بیاموزیم؟

کودکان بعد از گذر از ۲ سالگی باید بیاموزند چگونه احساسات خود را کنترل کنند ولی کار آسانی نیست. کنترل احساسات در کودکان مهارتی است که نیاز به تمرین دارد.وقتی یک بزرگسال به سختی می تواند احساسات خود را مدیریت…
بیشتر بخوانید
فرزندتان را مجبور به عذرخواهی نکنید!

فرزندتان را مجبور به عذرخواهی نکنید!

اکثر والدین سعی می کنند عذرخواهی کردن را به کودک خود آموزش دهند، زیرا فکر می کنند این مناسب ترین راه برای جبران کار اشتباهی است که انجام داده اند. وادار کردن کودکی که تمایلی به عذرخواهی ندارد، ایده خوبی نیست. هدف از…
بیشتر بخوانید
چگونه کارمندی که از شما مسن‌تر است را مدیریت کنید؟

چگونه کارمندی که از شما مسن‌تر است را مدیریت کنید؟

احتمالاً برای شما هم اتفاق افتاده که به عنوان یک مدیر، در تیم خود یک کارمند مسن تر و بزرگتر از خودتان داشته باشید. در چنین مواقعی، به خصوص به عنوان یک مدیر تازه کار، احتمالاً نمی دانید چگونه باید با کارمند…
بیشتر بخوانید
درس های مردانه ای که یک پدر باید به پسرش بیاموزد!

درس های مردانه ای که یک پدر باید به پسرش بیاموزد!

کافی است بیندیشید، ابتدا پسرک تحت نظر معلمان مهدکودک قرار می گیرد و سپس به مدرسه می رود؛ جایی که ۹۰ درصد معلمان و کارکنانش را زنان تشکیل می دهند. این بچه دائما همراهی زنان را در کنار خود می یابد…
بیشتر بخوانید