دوشنبه ۳۰ دی ۱۳۹۸

سلامت جسم و روان

با اين ترفند زیر ۲ دقیقه خوابتان مي برد!

با اين ترفند زیر ۲ دقیقه خوابتان مي برد!

اختصاصی چاره چی/ در حالی که سربازان جنگ هایشان را در میدان نبرد واقعی انجام می دهند، ما در این دنیای صلح و صفای خودمان درگیر مشکلات خودمان هستیم. مشکل خوابیدن یک مشکل مشترک بین افراد امروزی است که به دلیل استرس، رژیم…
بیشتر بخوانید
خانومانه/ ۵ عملی که هنگام عفونت واژینال باید از انجامشان خودداری کنید

خانومانه/ ۵ عملی که هنگام عفونت واژینال باید از انجامشان خودداری کنید

هنگام ابتلا به عفونت قارچی واژن، احساس خارش و خروج ترشحات بسیار آزاردهنده است. بنابراین در این حالت همه به فکر مصرف دارو برای درمان فوری خواهند بود و زمانی که داروها بهبودی را به دنبال نداشته باشند، به فکر…
بیشتر بخوانید
به این دلیل باید کیوی را با پوست بخورید

به این دلیل باید کیوی را با پوست بخورید

اختصاصی چاره چی/ کیوی میوه ای سبزرنگ با یک پوست قهوه ای و پر مو است. کیوی میوه ی خوشمزه  و سالمی است. اما آیا می خواهید از تمام خواص میوه بهره ببرید؟ پس باید پوست آن را هم بخورید. اما چگونه می شود پوست کیوی…
بیشتر بخوانید
ببینید/ با اين بازي قدرت بينايي چشم هايتان را تست كنيد؟

ببینید/ با اين بازي قدرت بينايي چشم هايتان را تست كنيد؟

اختصاصی چاره چی/  بینایی شما چقدر خوبه؟ در اینجا یک تست بینایی ساده داریم که نشان می دهد چشمان شما چقدر تیزبین است. این تست ۴ مرحله است که مرحله اول بسیار راحت است و مرحله به مرحله سخت تر می شود بطوریکه…
بیشتر بخوانید
خانومانه/ راهکارهایی برای کنترل و درمان مشکلات یائسگی

خانومانه/ راهکارهایی برای کنترل و درمان مشکلات یائسگی

گرگرفتگی: این موارد را امتحان کنید: سعی کنید از پارچه هایی استفاده کنید که به طور طبیعی می توانند شما را خنک تر نگه دارند. لباس هایی که از پنبه تشکیل شده اند می تواند برای این امر مناسب باشد.همیشه به یاد داشته باشید که غذاهای…
بیشتر بخوانید
با درمان های جدید و غیرمعمول افسردگی آشنا شوید

با درمان های جدید و غیرمعمول افسردگی آشنا شوید

بازی های ویدئویی: بازی های ویدئویی ممکن است در میان افراد شهرت و اعتبار خوبی نداشته باشد اما در مقابله با افسردگی یک ابزار قدرتمند خواهد بود. مطالعه اخیر که توسط دانشگاه واشینگتون انجام شده است نشان می دهد که…
بیشتر بخوانید
فاروفا غذای مفید برای تیروئید را چگونه درست کنیم؟

فاروفا غذای مفید برای تیروئید را چگونه درست کنیم؟

فاروفا یک غذای نونی خوشمزه و مفید برای تیروئید است. این غذا سرشار از ویتامین آ است و در مدت ۳۰ دقیقه آماده ی سرو می شود. زمان پخت :۳۰ دقیقه مناسب برای بیماری: تیروئید مناسب برای ۳ نفر موادلازم:…
بیشتر بخوانید
این ۴ عادت مي تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را در شما کاهش دهد

این ۴ عادت مي تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را در شما کاهش دهد

اختصاصی چاره چی/ سرطان سینه یکی از شایع ترین سرطان ها است که تقریبا ۸۵ نفر از هر ۱۰۰ هزار نفر را دچار خود می کند. در سطح جهان بیش از ۶۲۷ هزار نفر دچار این سرطان هستند. عادت های روزانه ای وجود دارد که خطر…
بیشتر بخوانید