سلامت جسم و روان

اختصاصی چاره چی/ باید گفت که ماساژ یکی از هنرهای قدیمی درمانی است. هندی ها، مصری ها و ایرانی های باستان برای بسیاری از بیماری ها از ماساژ استفاده می کردند. امروزه هم، ماساژ به عنوان برنامه های توان بخشی فیزیکی مورد تایید است و ماساژ درمانی می تواند…

اختصاصی چاره چی/ مدت ها عقیده بر این بود که افراد با یک سطح هوشی که به آن ها ارث رسیده به دنیا می آیند و تنها کاری که می توان کرد زندگی با پتانسیل های موجودمان است. دانشمندان حال کشف کرده اند که ما در حقیقت…

اختصاصی چاره چی/ آیا از وزن خودتان احساس ناراحتی می کنید؟ دوست دارید که احساس قدرت و سلامتی داشته باشید؟ در این مطلب به شما راه های ساده ای که می توانید وزن کم کرده و وارد دنیای سالمی شوید را آموزش خواهیم داد. ۱-تا…

مواد لازم برای یک نفر: دو قاشق غذاخوری دانه چیا یک دوم پیمانه شیر بادام دو الی سه قطره عصاره وانیل( اختیاری) کمی نمک یک چهارم قاشق چایخوری اسپیرولینا (اختیاری) یک عدد سیب کوچک با پوست یک قاشق چایخوری دارچین…

اختصاصی چاره چی/ زمانی که شما سیستم ایمنی بدنتان را با غذاها تقویت کنید، در واقع کل بدنتان را تقویت کرده اید حالا چه از نظر فیزیکی و چه از نظر ذهنی. در زیر غذاهایی که باعث می شود احساس بهتری به شما…

اختصاصی چاره چی/ داشتن عضوی از خانواده که دارای اختلال دو قطبی است خودش چالشی است که نیازمند صبر و دلسوزی شما است. در کنار آمدن با کسی که اختلال دو قطبی دارد مهم است که از او حمایت کنید، به…

اختصاصی چاره چی/ در این مقاله می خواهیم شما را با خاصیت یکی از سالم ترین سبزیجات دنیا یعنی چغندر آشنا کنیم. این گیاه بینایی شما را تقویت کرده و کبد شما را از چربی و سموم پاک سازی می کند. در این مطلب دارویی…

اختصاصی چاره چی/ حتما می دانید که دقیقا بعد از غذا خوردن نباید آب بنوشید. اما غیر از نوشیدن آب، کارهای دیگری هم وجود دارند که نباید بعد از غذا خوردن انجام دهید. با ما همراه باشید تا بدانید که…