چهارشنبه ۰۲ خرداد ۱۳۹۸

سلامت جسم و روان

بهترین غذاها برای مردان بالای ۴۰ سال

بهترین غذاها برای مردان بالای ۴۰ سال

اختصاصی چاره چی/ اگر شما به ۴۰ سالگی رسیده اید یا ۴۰ سالگی را رد کرده اید، باید نگران صورت و پوست خود باشید. بالا رفتن سن آسان نیست و مسئولیت های زیادی را می آورد. مراقبت از سلامتی یکی از این مسئولیت هایی است که…
بیشتر بخوانید
با ورزش کردن خطر ابتلا به این ۵ سرطان را کاهش دهید

با ورزش کردن خطر ابتلا به این ۵ سرطان را کاهش دهید

اختصاصی چاره چی/ هیچ  چیز بدتر از این نیست که خبر تشخیص سرطان را بشنویم. با این که تشخیص سرطان یکی از آن اتفاقات شوکه کننده است اما بعضی از سرطان ها قابل  پیشگیری است.بیشتر متخصصان اعتقاد دارند که نیمی از مرگ ناشی…
بیشتر بخوانید
این نقاط را روی دستتان فشار دهید تا از تاثیر آن شگفت‌زده شوید!

این نقاط را روی دستتان فشار دهید تا از تاثیر آن شگفت‌زده شوید!

اختصاصی چاره چی/ طبق طب سنتی چینی، شما می توانید با فشار دادن بعضی نقاط روی دست درد را کاهش دهید. هر کدام از این نقاط به اندام خاصی مربوط است و با فشار دادن آن می توان مشکلات سلامتی متفاوتی را درمان…
بیشتر بخوانید
۵ غذا که قبل از خواب می توانید بدون نگرانی بخورید

۵ غذا که قبل از خواب می توانید بدون نگرانی بخورید

اختصاصی چاره چی/ برای بعضی افراد خوردن غذا هنگام شب یک کابوس است. اما اگر مثلا دونات و سوسیس را با غذاهای سالمی چون پنیر و پاپ کرن جایگزین کنید، پروسه خوابیدن راحت تر می شود. در زیر ۵ غذایی که شب می توانید بدون…
بیشتر بخوانید
تست ۱۰ ثانیه ای سلامت مو

تست ۱۰ ثانیه ای سلامت مو

برای زیبایی چهره داشتن موهای درخشان و تمیز بسیار مهم است، البته برای داشتن موهای عالی و زیبا باید از سلامت موی خود آگاه باشید. آزمایش ۱۰ ثانیه ای برای سلامت مو بسیاری از ما برای سلامت پوستمان تلاش های…
بیشتر بخوانید
۵ گیاه که انرژی مثبت در خانه‌تان ایجاد می‌کنند

۵ گیاه که انرژی مثبت در خانه‌تان ایجاد می‌کنند

اختصاصی چاره چی/ بیشتر ما از گیاهان برای زیباتر کردن فضای خانه استفاده می کنیم اما آیا می دانستید که بعضی گیاهان بسیار برای ساخت انرژی مثبت مفید هستند؟ چنین گیاهانی می توانند هوا را خالص کنند و گردش انرژی را بهبود ببخشند و…
بیشتر بخوانید
چجوری بخوابید تا سلامت بدنتان حفظ شود؟

چجوری بخوابید تا سلامت بدنتان حفظ شود؟

اختصاصی چاره چی/ بعد از یک روز کاری و خسته کننده سخت، تخت خواب بهترین جا برای آرامش و گذراندن زمان است. در حقیقت تخت خواب جایی است که افراد بیشترین زمانشان را در آن جا می گذرانند. افراد ترجیه می دهند که به روش های مختلفی بخوابند.…
بیشتر بخوانید
چند راه ساده برای این که پیاده‌روی برایتان مفرح‌تر باشد

چند راه ساده برای این که پیاده‌روی برایتان مفرح‌تر باشد

اختصاصی چاره چی/ راه رفتن فواید بسیاری  برای سلامتی شما دارد اما بیشتر حس یک اجبار تا تفریح را دارد. مشتاق کردن خودمان برای رفتن بیرون از خانه و راه رفتن می تواند کار سختی باشد. در زیر چند راه ساده برای…
بیشتر بخوانید