پنجشنبه ۳۱ خرداد ۱۳۹۷

سلامت جسم و روان

هیچ وقت این غذاها را در رستوران سفارش ندهید!

هیچ وقت این غذاها را در رستوران سفارش ندهید!

اختصاصی چاره چی/ در این مطلب از زبان کارکنان چندین رستوران، غذاهایی را لیست کرده ایم که بهتر است وقتی به رستوران رفتید سفارش ندهید. در گیومه نقل قول کارکنان رستوران ذکر شده است. سوپ: «هیچ وقت شب ها به خوبی در قابلمه بزرگ سرد…
بیشتر بخوانید
سه دلیل مهم که چرا نباید شب‌ها از گوشی همراهتان استفاده کنید

سه دلیل مهم که چرا نباید شب‌ها از گوشی همراهتان استفاده کنید

اختصاصی چاره چی/ امروزه همه ما گوشی مان را همه جا با خودمان می بریم. این عادت بدی است، مخصوصا در شب. متخصصان هشدار می دهند که نباید از گوشی هایتان در شب استفاده کنید چرا که نور آبی که گوشی ها تولید می کنند، مشکلات سلامتی جدی…
بیشتر بخوانید
۵ غذای ظاهرا معمولی که بهتر است از مصرف شان خودداری کنید!

۵ غذای ظاهرا معمولی که بهتر است از مصرف شان خودداری کنید!

اختصاصی چاره چی/ احتمالا شما اگر زندگی سالمی دارید از اقلامی مثل چیپس، نوشابه، شکلات و بسیار موارد دیگر دوری می کنید. اما در این مطلب می خواهیم موارد دیگری را معرفی کنیم که احتمالا نمی دانید و بهتر است از خرید آن ها خودداری…
بیشتر بخوانید
این ٧ روش را برای فریب دادن مغز و بیشتر بیدار ماندن یاد بگیرید

این ٧ روش را برای فریب دادن مغز و بیشتر بیدار ماندن یاد بگیرید

اختصاصی چاره چی/ آیا همیشه در حال تنش با خستگی با نوشیدنی های انرژی زا هستید؟ شکستن چرخه خواب ممکن است ضرررسان باشد اما بعضی اوقات ما نیاز به بیدار ماندن داریم. برای این کار روش های موثری وجود دارد که در زیر لیست…
بیشتر بخوانید
دلایل شایع درد کمر کدام هستند؟

دلایل شایع درد کمر کدام هستند؟

اختصاصی چاره چی/ شاید شما از آن دسته افراد باشید که از درد کمر رنج می برند و دلیل آن را نمی دانند و یا از دسته دیگری هستید که می خواهید از درد کمرتان پیشگیری کنید. در این مطلب بیماری ها و دلایلی که…
بیشتر بخوانید
با این مواد طبیعی مشکلات پوستی خود را برطرف کنید

با این مواد طبیعی مشکلات پوستی خود را برطرف کنید

اختصاصی چاره چی/ مشکلات پوستی به راحتی برطرف نمی شوند. حالا چه می خواهد یک آلرژی خفیف باشد و چه یک مشکل جدی مثل پسوریازیس یا اگزما. در این مطلب می خواهیم راه های طبیعی را معرفی کنیم که به ترمیم پوست شما کمک می کند.…
بیشتر بخوانید
با این ۶ راهکار بهتر بخوابید

با این ۶ راهکار بهتر بخوابید

اختصاصی چاره چی/ مطالعات بیشتری در خصوص ضرری که به هم زدن ساعت بدن می رساند منتشر شده است. ریتم طبیعی بدن امر مهمی است که نه تنها بر هم زدن آن موجب خواب آلودگی فرد می شود بلکه موجب تغییرات دیگری در بدن…
بیشتر بخوانید
هورمون‌هایی که باعث افزایش وزن می‌شوند را بشناسید

هورمون‌هایی که باعث افزایش وزن می‌شوند را بشناسید

اختصاصی چاره چی/ افزایش وزن  به خاطر زیاد خوردن است و می تواند توسط افزایش یا کاهش سطح هورمون ها ایجاد شود. چند هورمون شناسایی شده اند که می توانند باعث افزایش وزن شود که در زیر برایتان ذکر کرده ایم. هورمون تیروئید: کاهش تولید این هورمون…
بیشتر بخوانید