پنجشنبه ۳۰ فروردین ۱۳۹۷

بارداری

خانومانه/ با این ۹ روش بعد از زایمان تناسب اندام خود را به حالت قبل بر‌می‌گردانید

خانومانه/ با این ۹ روش بعد از زایمان تناسب اندام خود را به حالت قبل بر‌می‌گردانید

۱. دستیابی به تناسب اندام را از زمان بارداری شروع کنید افزایش وزن در دوران بارداری طبیعی است، ولی به معنی این نیست که می توانید به جای صبحانه  سالم، یک کیک شکلاتی بزرگ و برای میان وعده یک چیپس خانواده بخورید! شما…
بیشتر بخوانید
خانومانه/ خوردن این خوراکی‌ها نوزادتان را زیبا می‌کند!

خانومانه/ خوردن این خوراکی‌ها نوزادتان را زیبا می‌کند!

شیره نارگیل اگر دیابت بارداری ندارید و مستعد به ابتلا به آن هم نیستید، می توانید در برنامه غذایی خود از شیره نارگیل استفاده کنید. مصرف روزانه شیر مادر باردار باید روزانه ۲ تا ۳ لیوان شیر مصرف کند، به…
بیشتر بخوانید
۵ نکته در مورد بدنیا آوردن بچه که کسی به شما نمی‌گوید

۵ نکته در مورد بدنیا آوردن بچه که کسی به شما نمی‌گوید

به دنیا آمدن بچه بسیار هیجان انگیز، و البته ترسناک و همین طور عجیب است! اما غالبا تولد نوزاد در زندگی واقعی، تقریبا اصلا شبیه به چیزی که در فیلم ها به نظر می رسد نیست. مواردی که می خواهیم به شما بگوییم، چیزهایی…
بیشتر بخوانید
با این راهکارها زیبایی خود را در دوران بارداری حفظ کنید

با این راهکارها زیبایی خود را در دوران بارداری حفظ کنید

اغلب خانم ها در  دوران بارداری از زیبایی پوست و ظاهر خود غافل نمی شوند؛ و به دنبال راه هایی برای حفظ زیبایی در دوران بارداری هستند در این مطلب چند راه کار به شما پیشنهاد داده ایم که زیبایی…
بیشتر بخوانید
ماه هشتم بارداری چه خبر است؟

ماه هشتم بارداری چه خبر است؟

اختصاصی چاره چی/ در ماه هشتم بارداری مادر احساس خستگی بیشتری کرده و احتیاط های بیشتری نسبت به قبل لازم است که باید به آنها توجه داشته باشید، از تغییرات فیزیکی و معایناتی که باید در این ماه انجام دهید…
بیشتر بخوانید
اگر کودک باهوش می خواهید، بخوانید!

اگر کودک باهوش می خواهید، بخوانید!

فعالیت و عادات غذایی سالم در دوران بارداری مهم ترین موضوعی است که اگر در این زمینه درست عمل نکنیم عواقب بدی برای مادر و کودک خواهد داشت. ما در اینجا به این عواقب منفی کاری نداریم و سعی می…
بیشتر بخوانید