شنبه ۰۵ خرداد ۱۳۹۷

سبک زندگی

۵ غذایی که نباید قبل از خواب مصرف کنید

۵ غذایی که نباید قبل از خواب مصرف کنید

اختصاصی چاره چی/ حتما می دانید که کیفیت خوابتان بر اساس فاکتورهای زیادی تعیین می شود که استرس و غذاهای خاص از جمله آن ها است. در این مطلب غذاهایی که نباید قبل از خواب مصرف کرد را آورده ایم. ۱- پنیر پنیر می تواند باعث…
بیشتر بخوانید
چگونه روی تردمیل خودمان را سرگرم کنیم؟

چگونه روی تردمیل خودمان را سرگرم کنیم؟

اختصاصی چاره چی/ اگر با تردمیل ورزش روزانه خود را انجام می دهید، بعضی اوقات انگیزه داشتن سخت می شود. برای این که به روتین تردمیل خود پایبند باشید باید خودتان را سرگرم کنید. در این مطلب می خواهیم روش های آن را به شما…
بیشتر بخوانید
اولین نشانه سرطان در کجای بدن ظاهر می‌شود؟

اولین نشانه سرطان در کجای بدن ظاهر می‌شود؟

اختصاصی چاره چی/ امروزه سرطان یکی از کشنده ترین بیماری ها است. یک رژیم سالم می تواند از بروز سرطان جلوگیری کند اما فاکتورهای دیگری چون ژنتیک نقش مهمی در این بیماری ایفا می کنند. زمانی که سرطان در بدن پخش شد، درمان آن سخت…
بیشتر بخوانید
اعتیاد به رایانه را چگونه کاهش دهیم؟

اعتیاد به رایانه را چگونه کاهش دهیم؟

اختصاصی چاره چی/ اعتیاد به رایانه روز به روز گریبان گیر افراد بیشتری می شود. استفاده از رایانه ممکن است کارآمد و خوب باشد اما اگر به آن اعتیاد پیدا کنید، زندگی تان را تحت تاثیر قرار می دهد.  در این مطلب می خواهیم روش هایی که…
بیشتر بخوانید
با این روش‌ها یک بار برای همیشه با علف‌های هرز حیاط خانه‌تان خداحافظی کنید

با این روش‌ها یک بار برای همیشه با علف‌های هرز حیاط خانه‌تان خداحافظی کنید

اختصاصی چاره چی/ اگر شما حیاط دارید و باغداری می کنید از عذاب رشد علف های هرز  باخبرید. اما نگران نباشید چون در این مطلب روش هایی که می توانید آن ها را نابود کنید را به شما آموزش می دهیم. ۱- سرکه سرکه غنی از اسید…
بیشتر بخوانید