سبک زندگی

اختصاصی چاره چی/ اگر شما به ۴۰ سالگی رسیده اید یا ۴۰ سالگی را رد کرده اید، باید نگران صورت و پوست خود باشید. بالا رفتن سن آسان نیست و مسئولیت های زیادی را می آورد. مراقبت از سلامتی یکی از این مسئولیت هایی است که…

یکی از دغدغه های اصلی افراد چاق کوچک کردن شکم است. چربی های شکمی علاوه بر مشکلات تناسب اندام، موجب بیماری های قلبی و دیابت نوع ۲ می شوند. مصرف فیبرهای محلول، کاهش مصرف شکر، کربوهیدرات های فرآوری شده، چربی…

اختصاصی چاره چی/ هیچ  چیز بدتر از این نیست که خبر تشخیص سرطان را بشنویم. با این که تشخیص سرطان یکی از آن اتفاقات شوکه کننده است اما بعضی از سرطان ها قابل  پیشگیری است.بیشتر متخصصان اعتقاد دارند که نیمی از مرگ ناشی…

مادرها در دوران بارداری حساسیت بسیار بالایی نسبت به کارهایی که قبل از این هیچ دغدغه ای نداشتند پیدا می کنند و این حساسیت ها محدود به غذاهایی که می خورند یا ورزش های روزانه نیست. استفاده از لوازم آرایشی بخشی از زندگی زنان شده…

خوردن یک سالاد پرانرژی، پیش از صرف شام و یا حتی به جای شام و حتی پس از خوردن یک افطاری مفصل، برای سلامتی بسیار مفید است. مواد لازم برای سالاد پروتئین دار: ۴نفر لوبیاسبز: ۱۱۵گرم کاهوی معمولی و کاهوپیچ: ۱۱۵گرم…

اختصاصی چاره چی/ طبق طب سنتی چینی، شما می توانید با فشار دادن بعضی نقاط روی دست درد را کاهش دهید. هر کدام از این نقاط به اندام خاصی مربوط است و با فشار دادن آن می توان مشکلات سلامتی متفاوتی را درمان…

با فراگیر شدن ADD/ADHD در عصر جدید، این روزها در هر خانه ای نام داروی Adderall شنیده می شود، حتی با اینکه هیچکدام از افراد خانواده هم به اختلال عدم تمرکز دچار نیستند. ممکن است بارها از زبان فرزندتان شنیده…

با استفاده از مواد طبیعی که ما به شما پیشنهاد می دهیم دیگر نگران تمیز کردن لکه ها یا مواد ریخته شده روی فرش نباشید. با این شوینده های خانگی دیگر آسیبی به تار و پود فرش ها نمی رسد.…

اختصاصی چاره چی/ باغداری به عنوان فعالیتی برای کاهش استرس و داشتن اوقات خوش در تنهایی شناخته می شود. افرادی هستند که بسیار به باغداری علاقه مند هستند و افرادی هم هستند که علاقه خاصی به باغداری ندارند. اگر از دسته دوم هستید…