یکشنبه ۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۷

روانشناسی

کارهایی که روانشناسان، برای شادی خود انجام می دهند

کارهایی که روانشناسان، برای شادی خود انجام می دهند

ذهن آگاه هستند عبارت «ذهن آگاهی» احتمالا تصویری از یوگا یا مدیتیشن را به ذهن تان می آورد، اما واقعیت این است که شما می توانید با ورزش های مختلفی، ذهن آگاهی را انجام دهید. مثلا شنا، ورزش خوبی برای تمرین ذهن آگاهی می تواند…
بیشتر بخوانید
تاثیر حضور در مراسم عزاداری امام حسین (ع) بر سلامت روان

تاثیر حضور در مراسم عزاداری امام حسین (ع) بر سلامت روان

از دیدگاه علمی، سوگواری برای سیدالشهدا علیه السلام، کاملاً از شرایط یک عزاداری و غمگینی طبیعی، برخوردار است و با رفتارهای اجتماعی مبتنی بر شناخت، انجام می شود. از این رو، بدون تکیه و اصرار بر قالب رفتاری خاص و…
بیشتر بخوانید
اگر فردی این ۱۰ علامت را داشت، خودشیفته هست!

اگر فردی این ۱۰ علامت را داشت، خودشیفته هست!

۱- باور اینکه شما بهتر از دیگران هستید. ۲- خیالپردازی درمورد قدرت، موفقیت و جذابیت خود. ۳- بزرگ جلوه دادن دستاوردها و استعدادهای خود. ۴- انتظار تحسین و تمجید مداوم دیگران را داشتن. ۵ – باور اینکه فردی خاص هستید…
بیشتر بخوانید
۱۰ راهکار عملی برای مراقبت از سلامت روحی تان

۱۰ راهکار عملی برای مراقبت از سلامت روحی تان

اختصاصی چاره چی/ اینکه مراقب خود و سلامتی روحی و فیزیکیتان باشید و نهایت استفاده را از زندگیتان کنید بسیار اهمیت دارد. ایجاد تغییراتی کوچک و ساده در زندگیتان که منجر به بهبود سلامتی روحی شما می شوند نیازی به…
بیشتر بخوانید