سه شنبه ۰۴ آذر ۱۳۹۹

روانشناسی

این عوامل تمرکز شما را نابود می کنند

این عوامل تمرکز شما را نابود می کنند

اختصاصی چاره چی / تمرکز در اصطلاح یعنی حفظ و نگهداری توجه و تمرکز حواس، روی موضوعی معین و بدون تمرکز حواس، یادگیری موضوعات مختلف به نتیجه نمی رسد. عدم تمرکز حواس ، موضوعی است که بسیاری از ما از…
بیشتر بخوانید
۴ راهی که به بهبود سلامت روان جامعه کمک قابل توجهی می کند

۴ راهی که به بهبود سلامت روان جامعه کمک قابل توجهی می کند

اختصاصی چاره چی/ شیوع بیماری های روانی این روزها به حدی است که اگر شما هم در دوره ای آن را تجربه نکرده باشید احتمالا در میان اطرافیانتان دیده اید و به اعتقاد کارشناسان بیماری روانی، یک بیماری موجود در…
بیشتر بخوانید
۸ ترفند برای رمزگشایی زبان بدن

۸ ترفند برای رمزگشایی زبان بدن

فهمیدن زبان بدن افراد به ما اطلاعات زیادی را در خصوص طرز فکر آنها می دهد و چه کسی است که نخواهد به طرز فکر اطرافیانش پی ببرد؟ همه ما بیشتر از آنچه فکرش را بکنیم از زبان بدنمان استفاده…
بیشتر بخوانید
با این تفکرات خاص می توانید از اضطرابتان در جهت مثبت استفاده کنید

با این تفکرات خاص می توانید از اضطرابتان در جهت مثبت استفاده کنید

اختصاصی چاره چی/ کسانی که دچار اضطراب هستند در مواجهه با موقعیت های مختلف زندگی و در صورت تفکر منفی نسبت به خودشان دچار مشکل خواهند شد ما در این مطلب می خواهیم روش های استفاده از اضطراب در جهات…
بیشتر بخوانید
۶ تاثیری که شبکه های اجتماعی روی سلامت روان ما می‌گذارند

۶ تاثیری که شبکه های اجتماعی روی سلامت روان ما می‌گذارند

متخصصان حوزه ی سلامتی معتقدند که بی تحرکی و یک جا نشستن مثل سیگار کشیدن برای سلامتی مضر است. با توجه به تعداد بیماری ها و آمار مرگ ومیر مرتبط با بی تحرکی باید گفت که یک جا نشستن، یکی از بدترین بلاهایی است که بر سلامتی مان…
بیشتر بخوانید
۹ راه خلاقانه برای شناسایی و درک احساسات تان

۹ راه خلاقانه برای شناسایی و درک احساسات تان

اختصاصی چاره چی/ ما احساسات مان را احساس می کنیم حتی اگر سال ها گذشته باشد و وانمود کنیم که دیگر وجود ندارند یا وقتی که اجازه دادیم روی تصمیم های ما تاثیر بگذارند و از شدت آنها می ترسیم. به عبارتی…
بیشتر بخوانید
ببینید/ ۱۰ علامت که نشان می‌دهند در رابطه‌تان شاد نیستید

ببینید/ ۱۰ علامت که نشان می‌دهند در رابطه‌تان شاد نیستید

اختصاصی چاره چی/ عشق چیز زیبایی است. به همین دلیل است که مردم خواهان تعهد در روابط عاشقانه هستند. در اوایل رابطه با فکر به شریک زندگی تان از خواب بیدار می شوید و روزها و لحظات خوبی را با هم می گذرانید اما…
بیشتر بخوانید
چگونه به فردی که حمله اضطرابی دارد، کمک کنیم؟

چگونه به فردی که حمله اضطرابی دارد، کمک کنیم؟

اختصاصی چاره چی/ اگر دوست یا عزیزی دارید که حمله اضطرابی دارد، بایدها و نبایدهایی درمورد آنها وجود دارد که باید بدانید. کارهایی که باید انجام دهید: آرام باشید. اجازه ندهید که شرایط بر شما غلبه کند. رفتار آرام شما می…
بیشتر بخوانید