سه شنبه ۰۴ اردیبهشت ۱۳۹۷
با این روش ها انگیزه شما برای درس خواندن بیشتر می شود!

با این روش ها انگیزه شما برای درس خواندن بیشتر می شود!

اختصاصی چاره چی/ ما در این جا روش هایی را درنظر گرفته  ایم که امیدواریم به شما در یادگیری درس ها کمک کند.

۱- محل مطالعه تان را مشخص کنید و جایی را برای مطالعه انتخاب کنید که در آنجا احساس آرامش می کنید و صداهای اضافی وجود ندارد.

aid254526-900px-get-motivated-to-study-step-1

۲- هر آنچه برای مطالعه مثل مداد، کاغد، خودکار،چرک نویس، شبرنگ و … را که به آن ها نیاز دارید از قبل آماده کنید تا اواسط درس خواندن حواستان پرت نشود.

aid254526-900px-get-motivated-to-study-step-2

۳- همیشه مقداری آب و میوه را در کنارتان بگذارید زیرا نتایج تحقیقات نشان داده آب رسانی به بدن در عملکرد درسی دانش آموزان تاثیرات مثبتی دارد.از غذاهای فست فود مثل پیتزا، همبرگر و … استفاده نکنید آن ها به شما فقط برای مدت کوتاهی انرژی می دهند و این انرژی پس از مدت کوتاهی فروکش می کند.

aid254526-900px-get-motivated-to-study-step-3

۴- لباس های راحت بپوشید و اگر موهایتان بلند است آن ها را جمع کنید تا مزاحم کارتان نشوند.

aid254526-900px-get-motivated-to-study-step-4

۵- گوشی را سایلنت کنید و از خودتان دور کنید تا در شبکه های اجتماعی غرق نشوید.

aid254526-900px-get-motivated-to-study-step-5

۶- برای خودتان اهداف کوچک در نظر بگیرید و کتاب هایتان را چند بخش کنید و هر بخش را برای یک هدف در نظر بگیرید.تعیین اهداف یکی از عوامل مهم در ایجاد تمرکز حواس و افزایش دقت در هنگام مطالعه است.

aid254526-900px-get-motivated-to-study-step-7

۷- به هرکدام از اهدافی که می خواستید رسیدید برای خودتان یک جایزه در نظر بگیرید مثلا ۱۵ دقیقه استراحت کنید یا یک کارتون مورد علاقه تان را ببینید.

aid254526-900px-get-motivated-to-study-step-8

۸- در یک دفتر یادداشت برنامه یک هفته و روزانه تان را یادداشت کنید تا با برنامه و منظم تر عمل کنید.سعی کنید منطقی برنامه ریزی کنید، برنامه هایی که برای یک روز حجم زیادی از مطالب را در بر می گیرند، عملاً به خاطر همین حجم زیاد، انجام نمی شوند.

aid254526-900px-get-motivated-to-study-step-10

مترجم : وحیده امینی

منبع : www.wikihow.com

(Visited 24 times, 1 visits today)

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *