جمعه ۰۴ مهر ۱۳۹۹
مهارت هاي مقابله با مشكلاتي كه در دوران عقد به وجود مي آيد!

مهارت هاي مقابله با مشكلاتي كه در دوران عقد به وجود مي آيد!

دوران عقد زمینه لازم را برای زوج جوان فراهم می کند تا نسبت به هم شناخت بهتری پیدا کنند و بر اساس همان شناخت و نزدیک شدن رفتارها به هم بتوانند با آمادگی لازم وارد مرحله بعدی زندگی شان یعنی حضور زیر یک سقف بشوند اما گاهی این دوران به جای آن که زمینه ساز شروع بهتر زندگی مشترک را فراهم کند به علت طولانی شدن بیش از اندازه باعث بروز اختلافات و مشکلاتی برای زوج جوان می شود که دامن زندگی آینده آن ها را خواهد گرفت. هر چند به بسیاری از جوانانی که توان تشکیل زندگی را ندارند توصیه می شود با یک عقد طولانی و دورخیز لازم برای شروع زندگی ازدواج کنند اما نباید از آسیب های این دوران غافل شد. مشکلاتی که شاید قابل تعمیم و نگران کننده هم نباشد اما دانستن شان خالی از لطف نیست و به پیشگیری بهتر مشکلات کمک می کند.

وقتی دوران عقد طولانی می شود:

انتظارات زوجین از یکدیگر افزایش می یابد.

حس دلتنگی در زوج ها بیشتر می شود که برآورده نشدن آن باعث ایجاد رنجش می شود.

آستانه تحمل زوجین کاهش و رفتارهای پرخاشگرانه افزایش می یابد.

دلخوری ها میان زوج و خانواده ها به دلیل محدودیت های رفت و آمد افزایش می یابد.

مدیریت مالی و هزینه های همسر نامشخص می ماند.

در رفت و آمد با خانواده های یکدیگر ممکن است عدم تعادل ایجاد شود.

سوءبرداشت از رفتارهای یکدیگر به دلیل دور بودن از هم افزایش می یابد.

انتظارات متفاوتی درخصوص رابطه جنسی ایجاد می شود.

اعمال نظر خانواده ها و بعضا جهت گیری آن ها افزایش می یابد.

زوجین بیش از حد تحت فشار نظر بستگان و اطرافیان قرار می گیرند و دچار سردرگمی می شوند.

خطای ذهن خوانی بیشتر دیده می شود و زوج ها انتظار دارند بدون بیان کردن، همسرشان از نیازها و خواسته های او مطلع باشد.

مهارت های توصیه شده در این دوران که از تنش و درگیری زوجین جلوگیری می کند عبارتند از:

تقویت مهارت بیان خواسته ها به صورت شفاف

تقویت مهارت ابراز عاطفه

تقویت صمیمیت زوجین

بیان انتظارات جسمی از یکدیگر و توافق بر سر آن

تعیین مدت زمان دوران عقد و متعهد بودن به تعهدات

احترام به ارزش ها و نظرات خانواده هر دوطرف

استفاده از شیوه های حل مساله

تقویت مهارت گفت وگو و تعامل سازنده با یکدیگر

پرهیز از بیش از حد با هم بودن و تعادل در رفت و آمد

استفاده از نظر سوم شخص بیطرف (درمانگر و روان شناس) برای حل مشکلات

یادگیری مهارت های کنترل خشم و هیجان

افزایش فعالیت های لذتبخش و تفریحات دونفره و خانوادگی

تمرین رازداری و احترام به یکدیگر

(Visited 31 times, 1 visits today)

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *