جمعه ۲۴ مرداد ۱۳۹۹
به روش سلبریتی ها خوش اندام شوید!

به روش سلبریتی ها خوش اندام شوید!

رافائل نادال (تنیس باز حرفه ای اسپانیا):

«من از باشگاه متنفرم. زیاد به باشگاه نمی روم… در عوض در دوره های پیش از فصل ایروبیک کار می کنم و نیز با بازی در مسابقات تناسب اندام خود را حفظ می کنم. من عاشق فوتبال نیز هستم».

rafael-nadal_931

بردلی کوپر (بازیگر آمریکایی):

«تمرکز بر هدفتان به شما کمک می کند تا به رژیم غذایی خود خیانت نکنید و به ورزش کردن ادامه دهید. یک تصویر از اندام ایده آل خود را در آشپزخانه تان قرار دهید. قرار دادن این تصویر در آشپزخانه دائما هدفتان را به شما یادآوری می کند».

bradley_cooper_2

جیسون استاتهام (بازیگر، ورزشکار و صداپیشه بریتانیایی):

«من هفته ای سه بار می دوم و علاوه بر آن به باشگاه و استخر می روم. اما دویدن ورزش اصلی من است».

jason-statham-wallpaper-download-1-1

مت دیمون (بازیگر، فیلمنامه نویس و تهیه کننده آمریکایی):

«ورزشی را پیدا کن که بتوانی در آن پیشرفت کنی، زیرا به تو انگیزه می دهد که آن را ادامه دهی و این ورزش برایت تبدیل به یک تفریح شود».

matt-damon_rouzegar-5

پاتریک گالن دمپسی (بازیگر آمریکایی):

«من عاشق دوچرخه سواری ام و در هفته حدود ۱۶۰ کیلومتر دوچرخه سواری می کنم. همچنین به باشگاه تناسب اندام می روم».

patrick-dempsey2

(Visited 63 times, 1 visits today)

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *