یکشنبه ۰۴ اسفند ۱۳۹۸
رازهاي زیبایی و سلامت نیکی کریمی از زبان خودش!

رازهاي زیبایی و سلامت نیکی کریمی از زبان خودش!

نیکی کریمی بازیگر قدیمی و خش چهره سینمای ایران است. شاید برای شما هم این سوال پیش آمده باشد که چرا تیپ و ظاهر نیکی کریمی با گذشت زمان بهتر و زیباتر شده است؟   از آن دسته افرادی است که به سلامت و زیبایی پوست خود و البته تناسب اندامش اهمیت زیادی می دهد. به همین دلیل است که از پوستی سالم و بی نقص برخوردار است و همچنان زیبایی اش را هم حفظ کرده است.
در ادامه همراه ما باشید با نکاتی که نیکی کریمی در مورد راز زیبای اش می گوید.

292068

 رمز  سلامتی و شادابی :
البته من فکر می کنم تغییرات ظاهری چهره برای هر کس هر چند سال اتفاق می افتد و من هم از این قضیه مستثنی نیستم اما موارد زیادی وجود دارد که روی این تغییرات تاثیر می گذارد. من هم حتما در این سال ها تغییر کردم اما همیشه سعی کردم به سلامتی خودم اهمیت دهم. حالا این سلامتی شامل همه چیز می شود. از پوست و مو گرفته تا تناسب اندام که به نظرم همه باید به آن ها توجه کنند.

مراقبت های ویژه:
به هر حال من یک بازیگر هستم و باید موارد زیادی را رعایت کنم. البته یک سری از موارد هستند که رعایت آن برای همه لازم است و خیلی تفاوتی نمی کند که بازیگر باشی یا نه. مثلا مراقبت های اولیه پوستی برای همه خانم ها و حتی برخی آقایان هم الزامی است. پوست یکی از مهمترین بخش های بدن هر انسان است که نمی شود به سادگی از کنار آن گذشت. البته این نکته را هم باید بگویم از آنجایی که من بازیگر هستم و در کارهای مختلف گریم های متفاوت و بعضا سنگینی روی پوست ما انجام می شود علاوه بر مراقبت های معمول موارد دیگری را هم رعایت می کنم. از کرم های معمول برای پوست صورتم استفاده می کنم و حتما هم کرم ها و محصولاتی را انتخاب می کنم که با پوستم سازگاری داشته باشد.
رژیم تغذیه ای خاصی ندارم اما سعی می کنم در غذا خوردن هم مواردی را رعایت کنم. به هر حال تغذیه هم در سلامت بدن و حفظ تناسب اندام اهمیت زیادی دارد و نمی توان از آن غافل شد.

niki-karimi-17

ورزش خاص:
بدنسازی و فیتنس جزو برنامه های روزانه من است اما تنیس هم بازی می کنم. برنامه روزانه ای برای ورزش دارم که تحت هیچ شرایطی آن را تغییر نمی دهم. حتی روزهایی که سر فیلمبرداری هستم هم سعی می کنم وقتی به خانه می روم ورزش کنم. در واقع نمی توان در این مورد بی توجه بود، چون اگر بخواهی ورزش را از برنامه روزانه حذف کنی همه چیز به هم می ریزد.

رژیم غذایی ویژه:
در این مورد خیلی سخت نمی گیرم. چون بعضی از غذاها را خیلی دوست دارم اما مراقبم تا زیاداز حد معمول نخورم. من هیچ وقت رژیم تغذیه و زیر نظر پزشک نداشتم و خودم سعی می کنم همه چیز را رعایت کنم. به نظر من نگه داشتن تعادل در غذا خوردن نکته مهمی برای حفظ تناسب اندام است. همه دوست دارند غذا و خوراکی های خوشمزه بخورند اما اگر به اندازه باشد و پرخوری نکنند مشکلی به وجود نمی آورد. به هر حال سن و سال که بالاتر می رود نوع تغذیه هم باید تا حدی تغییر پیدا کند، برای مثال از میوه و سبیزجات بیشتری در رژیم غذایی استفاده شود.

 

منبع: مجله دیده بان

(Visited 62 times, 1 visits today)

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *