سه شنبه ۰۲ مرداد ۱۳۹۸
۱۲ خاصیت عالی روغن هسته انار برای پوست، مو و سلامتی

۱۲ خاصیت عالی روغن هسته انار برای پوست، مو و سلامتی

روغن هسته انار از انواع روغن های طبیعی با خواص خارق العاده است که با روش پرس کردن سرد از دانه های انار به دست می آید.

از جمله خواص روغن هسته انار می توان به سلامت پوست و مو، کاهش کلسترول و قند خون، تسکین درد، رفع التهاب، کاهش فشار خون، بهبود سرطان، لاغری، سلامت روده، درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا اشاره کرد. روغن هسته انار برای باروری مردان و زنان نیز بسیار مفید است.

در ادامه با ما همراه شوید تا با بهترین خواص روغن هسته انار برای پوست، مو و سلامتی و طرز تهیه انواع ماسک صورت روغن هسته انار آشنا شده و درباره طریقه مصرف و مضرات آن بیشتر بدانیم.

خواص دارویی و فواید روغن هسته انار

۱- سرماخوردگی و آنفلوآنزا

روغن هسته انار سرشار از ویتامین C است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و از بدن در برابر انواع بیماری ها از جمله سرماخوردگی و آنفلوآنزا محافظت می کند.

۲- کاهش کلسترول و سلامت قلب

روغن هسته انار منبع غنی اسیدهای چرب سالم و غیر اشباع است که به کاهش کلسترول بد خون و تری گلیسیرید کمک کرده و کلسترول خوب خون را افزایش می دهد و خطر تشکیل پلاک در دیواره عروق خونی و ابتلا به آترواسکلروز، حمله قلبی و سایر بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد.

۳- دیابت و قند خون

افراد مبتلا به دیابت بخصوص دیابت نوع ۲ معمولا از کاهش حساسیت انسولین و افزایش مقاومت نسبت به انسولین رنج می برند. مصرف روغن هسته انار مقاومت نسبت به انسولین را کاهش داده و به تنظیم قند خون کمک می کند.

از سوی دیگر روغن هسته انار قند ناچیزی دارد و مصرف منظم آن برای افراد مبتلا به دیابت مضر نمی باشد.

توجه: افراد مبتلا به بیماری های مزمن همچون دیابت حتما قبل از افزودن هر ماده غذایی به رژیم غذایی، با پزشک خود مشورت کرده و در موارد اورژانسی به پزشک مراجعه کنند.

۴- لاغری

روغن هسته انار باعث افزایش متابولیسم و سوخت و ساز چربی در بدن شده و از انباشتگی چربی های جدید جلوگیری می کند.

چربی های سالم موجود در روغن هسته انار نیز التهاب ناشی از اکسیداسیون سریع چربی را کاهش می دهد و اسید پینوسیک که از چربی های چرب امگا ۵ است تاثیر خوبی در کاهش شاخص توده بدنی یا BMI دارد.

۵- سرطان

روغن هسته انار حاوی ترکیباتی به نام اسید پینوسیک است که از رشد و تکثیر سلول های سرطانی و پیش سرطانی جلوگیری می کند.

خاصیت آنتی اکسیدانی روغن هسته انار نیز از سلول ها در برابر آسیب DNA محافظت کرده و خطر ابتلا به سرطان های مختلف بخصوص سرطان سینه، سرطان خون، روده بزرگ و پروستات را کاهش می دهد.

۶- آرتریت

اسید پینوسیک موجود در روغن هسته انار خاصیت ضد التهابی داشته و به کاهش التهاب، درد مفاصل و دردهای عضلانی در بیماری های التهابی همچون آرتریت کمک کرده و استفاده موضعی از آن برای تسکین سریع تر درد مفاصل مفید است.

۷- یائسگی

روغن هسته انار مانند میوه انار حاوی استروژن های گیاهی با خاصیت SERM است، به این معنا که علاوه بر دارا بودن اثرات مثبت استروژن در دوران یائسگی، عوارض جانبی آن را به دنبال نخواهد داشت.

به عنوان مثال افزایش سطح استروژن بدن به روش های مصنوعی در دوران یائسگی خطر ابتلا به سرطان های هورمونی را افزایش می دهد در حالی که استروژن های گیاهی موجود در روغن هسته انار علاوه بر این که خطر ابتلا به سرطان سینه در دوران یائسگی را کاهش می دهد برای حفظ سلامت قلب، استخوان ها و حتی سیستم تولید مثل زنان یائسه مفید است.

۸- مردان

روغن هسته انار با جلوگیری از تبدیل بیش از حد توستوسترون به استروژن، سطح تستوسترون در مردان را افزایش داده و به افزایش میل جنسی و حتی تناسب اندام مردانه در بدنسازان کمک زیادی می کند.

۹- آلزایمر و پارکینسون

مصرف منظم روغن هسته انار توانایی شناختی و عملکرد مغز را بهبود بخشیده، حافظه را افزایش می دهد و به دلیل خاصیت ضد التهابی از ابتلا به بیماری های نورولوژیک مانند آلزایمر و پارکینسون پیشگیری می کند.

۱۰- سلامت روده

روغن هسته انار با افزایش رشد و تکثیر باکتری های خوب پروبیوتیک در روده و جلوگیری از رشد باکتری های مضر به سلامت روده و دستگاه گوارشی کمک می کند.

۱۱- درمان زخم

استفاده موضعی از روغن هسته انار به دلیل خاصیت ضد باکتریایی آن، برای درمان زخم های باز مفید است و خطر بروز عفونت را کاهش می دهد.

روغن هسته انار با افزایش تولید کلاژن پوست به درمان سریع تر جراحات و آسیب های پوستی کمک می کند. توصیه می شود دو بار در روز مقداری روغن هسته انار به ناحیه آسیب دیده اعمال کنید.

۱۲- باروری

مصرف منظم روغن هسته انار اثرات منفی استرس اکسیداتیو روی اسپرم ها را معکوس کرده و خطر بروز دیسمنوره در زنان را کاهش می دهد، دیسمنوره از اختلالاتی است که روی عملکرد سالم تخمک ها اثر منفی به جا می گذارد.

مواد مغذی فراوان موجود در روغن هسته انار کیفیت و کمیت اسپرم ها را بهبود می بخشد و برای باروری در زنان و مردان مفید است.

منبع: پرشین استار

(Visited 19 times, 1 visits today)

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *