چهارشنبه ۰۳ بهمن ۱۳۹۷
با این روش‌ها اسراف مواد غذایی خود را کاهش دهید!

با این روش‌ها اسراف مواد غذایی خود را کاهش دهید!

اختصاصی چاره چی/ در زیر راه هایی برای کاهش اسراف غذاهای شما آورده ایم.

فقط چیزهایی را بخرید که نیاز دارید

خرید کردن همیشه باید با یک هدف ذهنی دنبال شود. در زمان خرید باید فکر را دخیل کنید. باید یک جا بایستید و قبل از حساب کردن، با دقت به مواد خریدنی نزدیک شوید و روی چیزهایی که واقعا نیاز دارید تمرکز کنید.

بیشتر خرید کنید

تحقیقات بسیاری گواه بر این ادعا دارند که یک رابطه بین عادت های خرید افراد و تاثیر روی پس انداز خانواده وجود دارد. ثابت شده که خریدهای کوچک تر و بیشتر در نهایت مخارج را کاهش می دهد. به صورت کلی وقتی افراد دیر به دیر خرید می کنند، در نهایت چیزهایی در سبد خرید خود می گذارند که شاید اصلا استفاده ای هم نداشته باشند.

لیست خرید درست کنید

قبل از پا گذاشتن در فروشگاه، باید یک لیست از چیزهایی که می خواهید بخرید را درست کنید تا کم تر برای خرید چیزهای دیگری که نیاز ندارید وسوسه شوید.

میوه ها و سبزیجات یخ زده

غذاهای یخ زده فرض می شود که برای همیشه می مانند و به اندازه غذاهای تازه مقوی هستند. در واقع حتی غذاهای یخ زده در بعضی موارد از غذاهای تازه مقوی تر هستند.

شیر طبیعی بخرید

با این که گران تر از شیرهای فروشگاهی هستند، اما این شیرها تا ۶ ماه هم در قفسه اگر باز نشده باشند سالم می مانند. علاوه بر این مواد غذایی بهتری هم دارند.

بدانید که چه چیزی باید در یخچال و چه چیزی در قفسه برود

این مورد می تواند عمر و تازگی محصولات را بیشتر کند.

مترجم: سید صدرا شریعتی

منبع: moshes.co

(Visited 8 times, 1 visits today)

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *