دوشنبه ۰۷ مهر ۱۳۹۹
٥ راهكار خانگي براي درمان گلودرد

٥ راهكار خانگي براي درمان گلودرد

اختصاصی چاره چی/ روزهای سرد در حال نزدیک شدن است که معمولا با خود سرماخوردگی می آورد. کمبود نور خورشید به این معنی است که شما ویتامین D کم تری دریافت می کنید و سرماخوردگی به این معنی است که در معرض ویروس های بیشتری هستید. هیچ کس هم از گلودرد خوشش نمی آید. در زیر ۵ توصیه در این رابطه برایتان ذکر کرده ایم.

  • استراحت کنید. بهترین راه برای به دست آوردن دوباره سلامتی کامل استراحت کردن است و خوابیدن است. بنابراین زودتر به رخت خواب بروید و مقدار زیادی بخوابید تا بدنتان بهتر بتواند با مشکل مبارزه کند.
  • عسل یکی از بهترین مواد برای گلودرد است. این مایع شیرین درد را کاهش می دهد و کاربرد ضد التهابی هم دارد. به این دلیل بهتر است به چای خود عسل اضافه کنید. دارچین هم درد را کاهش می دهد و زردچوبه خاصیت ضد التهابی دارد بنابراین می توانید هرکدام از این چای ها را بنوشید تا دردتان بهتر شود.
  • یک تکه یخ می تواند درد گلویتان را بهتر کند. یک تکه یخ بخورید تا دردتان تسکین یابد.
  • سوپ مرغ برای کاهش موکوز سینوس ها مفید است و باعث می شود که گلویتان کم تر بخارد و شما را آزار دهد.
  • آب نمک هم بسیار مفید است. مقدار آب نمک غرغره کنید. نمک خاصیت ضد التهابی دارد.
  • بخور هم یک گزینه دیگر است. بخور باعث می شود که موکوزها کم تر شود و گلویتان کم تر شما را اذیت کند. اگر می توانید مقدار روغن نعناع هم به آب اضافه کنید تا منافذ بینی و گلویتان باز شود.

مترجم: سید صدرا شریعتی

منبع: tipsandtricks.co

(Visited 4 times, 1 visits today)

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *