شنبه ۲۹ شهریور ۱۳۹۹
تکنیک های جالب تهیه فرنی سنجد و سبوس گندم

تکنیک های جالب تهیه فرنی سنجد و سبوس گندم

در این بخش آموزش فرنی سنجد و سبوس گندم را برای شما در نظر گرفته ایم. سنجد دارای مواد مغذی فراوان مخصوصا برای رشد مغز کودک است.

مواد لازم برای فرنی سنجد و سبوس گندم

  • شیر مادر یاشیرگاو: ۶ قاشق
  • سنجد: ۳ عدد
  • آرد برنج:۱ قاشق چایخوری
  • آرد سبوس گندم: ۲ قاشق چایخوری
  • بادام: ۵ عدد

 

طرز تهیه آموزش فرنی سنجد و سبوس گندم 

ابتدا مغز بادامها را با ریختن آب جوش پوست بگیرید و رنده کنید. . سنجدها را هم پوست کنده و گوشت آنها را رنده کنید. شیر را روی حرارت ملایم بجوشانید و آرام آرام آرد سبوس گندم و آرد برنج را اضافه کنید. بعد نوبت مغز بادام و سنجد است. آنقدر هم بزنید تا قوام بیاید و غلیظ شود. اجازه بدهید خنک شود تا کوچولو بتواند به راحتی میل کند.

نکته 

سنجد دارای مواد مغذی فراوان مخصوصا برای رشد مغز کودک است و جایگزین فوق العاده ای برای شکر و سایر شیرین کننده های طبیعی است. ولی افراط در استفاده از آن باعث کاهش حرکت دودی روده ها و یبوست می شود، پس میانه روی را از یاد نبرید!

نکات تکمیلی در مورد فرنی سنجد و سبوس گندم

  1. فرنی سنجد و سبوس گندم جزو غذای کودک میباشد
  2. زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا ۱۵ دقیقه و زمان پخت و انتظار آن در حدود ۱۵ دقیقه میباشد .
  3. فرنی سنجد و سبوس گندم را می توانید در وعده صبحانه – میان وعده سرو کنید .
  4. همچنین میتوان در ماه رمضان به عنوان افطار میل کرد .
  5. توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای ۱ نفر مناسب میباشد .

منبع: نمناک

(Visited 4 times, 1 visits today)

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *