جمعه ۲۸ شهریور ۱۳۹۹
فاروفا غذای مفید برای تیروئید را چگونه درست کنیم؟

فاروفا غذای مفید برای تیروئید را چگونه درست کنیم؟

فاروفا یک غذای نونی خوشمزه و مفید برای تیروئید است. این غذا سرشار از ویتامین آ است و در مدت ۳۰ دقیقه آماده ی سرو می شود.

زمان پخت :۳۰ دقیقهغذای مفید برای تیروئید

غذای مفید برای تیروئید

مناسب برای بیماری: تیروئید

مناسب برای ۳ نفر

موادلازم:

سوسیس کوکتل :۵۰۰ گرم

پیاز: ۲ عدد

عصاره مرغ :یک عدد

شیر: ۲ پیمانه

فلفل دلمه نگینی :۳ عدد

پیازچه: ۲ تا ۳ بوته

آرد: ۳ قاشق غذاخوری

تخم مرغ: ۲عدد

روغن زیتون :به مقدار لازم

فلفل، نمک و زردچوبه :به مقدار لازم

دستور پخت:

ابتدا سوسیس ، پیاز، فلفل دلمه را نگینی خرد کرده و پیازچه را ساطوری می کنیم. سبزیجات را بر روی تابه تفت داده و زرد چوبه را نیز اضافه می کنیم.

سپس در کاسه ای تخم مرغ ها را شکسته و شیر را کم کم اضافه کرده و هم می زنیم. عصاره مرغ را به همراه آرد کم کم اضافه کرده و مرتب هم می زنیم تا آرد گلوله گلوله نشود. سپس در تابه ای روغن ریخته و مواد را از وسط در آن ریخته و شعله را ملایم می کنیم تا مواد خودش را بگیرد.

پس از آن  مخلوط آماده شده را روی مایه تخم مرغ ریخته و چند دقیقه درب تابه را می گذاریم تا خوب بپزد. این غذا را با سس کچاپ، هویج پخته شده، خیارشور و گوجه فرنگی دورچین کنید.

نکات آشپزی:

می توانید به جای پیازچه و فلفل دلمه از سبزیجات معطر استفاده کنید.

می توانید از زعفران در مخلوط شیر استفاده کنید.

منبع: نمناک

(Visited 15 times, 1 visits today)

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *