جمعه ۰۴ مهر ۱۳۹۹
۵ راه برای فرار از منفی‌نگری در زندگی

۵ راه برای فرار از منفی‌نگری در زندگی

اختصاصی چاره چی/ منفی نگری در اطراف ما وجود دارد و همیشه خودش را در یک ظاهر واضح نشان نمی دهد. در این مطلب چند راه برای حذف منفی نگری از زندگی را آورده ایم.

رابطه های منفی را کم کنید

منفی نگری را خودتان از زندگی حذف کنید. با کسانی که بیشتر حس منفی می آورند قطع رابطه کنید.

محدودیت های واضحی را مشخص کنید

محدودیت هایی را با افراد دور و برتان مشخص کنید که اگر این افراد از مرز گذشتند و با کلماتشان منفی بازی زیادی را القا می کردند به آن ها بگویید که دوستشان دارید اما منفی بازی را دوست ندارید و نمی پسندید.

افراد مثبت نگر پیدا کنید

هرچه فضای بیشتری برای مثبت نگری و افراد پرانرژی پیدا کنید، فضای کم تری را برای افراد منفی نگر خواهید داشت.

در مورد کلماتتان احتیاط کنید

شروع به نوشتن تفکراتی که به خودتان می گویید بکنید. چه کلماتی را استفاده می کنید؟ آیا همیشه می گویید که نمی توانید کاری را بکنید؟ اگر چیزی را چندین بار تکرار کنید، شروع به باور آن می کنید.

غر زدن را کنار بگذارید و کاری کنید

اگر زمان تان را خرج افرادی کنید که کناری می نشینند و در مورد وضعیت روزشان غر می زنند، شما هم تبدیل به آن فرد خواهید شد. حقیقت این است که شما با نشستن به چیزی نمی رسید.

مترجم: سید صدرا شریعتی

منبع: rumourjuice.com

(Visited 6 times, 1 visits today)

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *