سه شنبه ۰۱ آبان ۱۳۹۷
چند توصیه روانشناسی برای یک زندگی بهتر

چند توصیه روانشناسی برای یک زندگی بهتر

اختصاصی چاره چی/ در این مطلب چند توصیه معروف روان شناسی و مشاوران را جمع آوری کرده ایم که بیشتر آن ها را اگر به دفتر یک روان شناس بروید می شنوید.

  • بیشتر مشکلات شخصی شما به بچگی تان برمی گردد. اگر به کارهای والدینتان در زمان بچگی فکر کنید و بتوانید توجیحی پیدا کنید و آن ها را ببخشید، یک قدم بزرگ در قبول خودتان برداشته اید.
  • مشکلات دیگری که در ذهنتان است مثل «من باید آن سوال را طور دیگری جواب می دادم.» یا « او این کار را کرد چون…» کاملا بیهوده هستند. ما نمی توانیم اعمال دیگران را توضیح دهیم.
  • بیشتر از احساساتتان بگویید و دیگران را ارزیابی نکنید.
  • بیشتر به خودتان توجه کنید و کم تر نگران فکر مردم درباره خودتان باشید.
  • از ناحیه راحتی خودتان فرار کنید. اگر به دنبال عشق می گردید بیرون بروید و با افراد آشنا شوید و یا شغلتان را عوض کنید.
  • هر روز در حال پیشرفت باشید.
  • درباره تجربه ای که به خاطر موقعیت سختی که در آن بودید و کسب کردید فکر کنید.
  • زجردهنده خودتان نباشید، دوست خودتان باشید. باید شکست را قبول کنید و یاد بگیرید که نمی توانید روی همه چیز تاثیر بگذارید. مرتب به چیزهای مختلف فکر نکنید.

مترجم: سید صدرا شریعتی

منبع: brightside.me

(Visited 17 times, 1 visits today)

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *