چهارشنبه ۲۷ تیر ۱۳۹۷
این ٧ روش را برای فریب دادن مغز و بیشتر بیدار ماندن یاد بگیرید

این ٧ روش را برای فریب دادن مغز و بیشتر بیدار ماندن یاد بگیرید

اختصاصی چاره چی/ آیا همیشه در حال تنش با خستگی با نوشیدنی های انرژی زا هستید؟ شکستن چرخه خواب ممکن است ضرررسان باشد اما بعضی اوقات ما نیاز به بیدار ماندن داریم. برای این کار روش های موثری وجود دارد که در زیر لیست کرده ایم.

  • لیمو گاز بزنید. مزه آن به مانند یک سیلی به صورت است.
  • آب سرد به صورتتان بپاشید. هر وقت چشمانتان سنگینی کرد مقداری آب سرد به صورتتان بپاشید.
  • آب سرد روی مچ دست بپاشید. 
  • ماساژ گوش را امتحان کنید. یک تکنیک قدیمی بودایی است. لاله های گوشتان را سفت بگیرید و بکشید.
  • به اجبار خمیازه بکشید. خمیازه کشیدن یک راه طبیعی برای سرد کردن مغز است. هر وقت خسته ایم یا حوصله مان سر رفته، دمای مغز ما بالا می رود و با این کار دما پایین می آید.
  • چیزی را بجوید. مغزتان را با جویدن چیزی سرگرم کنید. هرچقدر مزه چیزی که می جوید قوی تر باشد، مغز بیشتر بیدار می ماند.
  • حرکات کششی انجام دهید.

مترجم: سید صدرا شریعتی

منبع: brightside.me

(Visited 8 times, 1 visits today)

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *