پنجشنبه ۲۸ تیر ۱۳۹۸
دمنوش هایی فوق العاده برای پیشگیری از سرماخوردگی

دمنوش هایی فوق العاده برای پیشگیری از سرماخوردگی

اختصاصی چاره چی / با سردتر شدن هوا و کوتاه شدن طول روزها، بدن ما به دلیل ضعف سیستم ایمنی آسیب پذیر تر می شود و هیچ چیز مثل درست کردن یک دمنوش خوشمزه در خانه علاوه بر خواص دارویی که دارد، نمی تواند شما را سرحال بیاورد.

امروزه دمنوش ها طرفداران زیادی پیدا کرده اند که ما در ادامه به آن هایی می پردازیم که برای فصول سرد پاییز و زمستان مناسب ترند.

۱- دمنوش زنجبیل و زردچوبه

ginger-tea-537x401

این دمنوش ضد التهاب بوده و سیستم ایمنی بدنتان را در مقابل سرما مقاوم تر می کند.شما با اضافه کردن کمی عسل و لیموی تازه به این دمنوش می توانید دل درد و حالت تهوع را بهتر کنید.۱ قاشق چایخوری زنجبیل تازه و ۱ قاشق چایخوری زردچوبه را در ۳ فنجان آب بریزید و اجازه دهید جوش بیاید و پس از آن، برای مدت ۱۵ دقیقه در این حالت بماند .حالا می توانید آن را نوش جان کنید.

۲- دمنوش لوندر (اسطخدوس)

lavender-tea-537x390

گل لوندر عمدتا برای خواص آرامش بخشی اش شناخته می شود .این گیاه علاوه بر خواص آرامش  بخشی، ضدعفونی  کننده است. برای طعم بهتر این دمنوش مقداری نعناع خشک را با ۲ قاشق غذاخوری گل لوندر ترکیب کنید و ۳ فنجان آب اضافه کنید و اجازه دهید ۵ دقیقه روی حرارت بماند.می توانید این دمنوش را با عسل هم شیرین کنید.


۳- دمنوش دارچین

cinnamon-nettle-tea-537x402

چوب دارچین آهن و ویتامین C زیادی دارد و زمانی که به عنوان دمنوش استفاده شود، آهن آن به راحتی جذب بدن شما می شود.دارچین همچنین به دلیل عطری که دارد برای افرادی که دهانشان بوی بدی می دهد، مناسب است.در یک ظرف دو عدد چوب دارچین را با مقداری گل و میوه های خشک ترکیب کنید و ۴ فنجان آب اضافه کنید و زمانی که به جوش آمد از صافی رد کرده و نوش جان کنید.

۴- دمنوش لیمو

lemon-tea-537x402

لیمو ترش را به همراه پوست آن کامل شسته و در آب در حال جوشیدن قرار دهید، پس از ۱۰ دقیقه با کمی لیمو تازه و عسل آن را استفاده کنید.پوست لیمو ترش به دلیل ویتامین C زیادی که دارد، از سرماخوردگی جلوگیری می کند.

۵- دمنوش نعناع

mint-tea-537x371

این دمنوش برای کسانی که مشکلات گوارشی دارند هم گزینه مناسبی است.۲ قاشق چایخوری برگ های خشک نعناع را با نصف قاشق چایخوری رازیانه و کمی زنجبیل خشک ترکیب کنید و به مدت ۵ دقیقه در ظرف آب در حال جوشیدن قرار دهید.این دمنوش اشتها آور بوده و برای تسکین سرفه و سینه دردهایی که به دنبال سرماخوردگی بوجود می آید مناسب است.

مترجم : وحیده امینی

منبع : www.inhabitat.com

(Visited 44 times, 1 visits today)

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *