جمعه ۰۴ فروردین ۱۳۹۶

کنترل خشم

۱۰ روش موثر در کنترل خشم و عصبانیت

۱۰ روش موثر در کنترل خشم و عصبانیت

خشم و عصبانیت از انواع احساس هایی هستند که هر انسانی در طول زندگی خود این نوع احساس ها را به وفور تجربه کرده است؛ در ادامه ۱۰ روش برای غلبه بر خشم و عصبانیت را مشاهده خواهید کرد. ۱. نفس عمیق…
بیشتر بخوانید
چگونه خشم کودک خود را کنترل کنیم؟

چگونه خشم کودک خود را کنترل کنیم؟

اگر شما فرزندی دارید که هنگام عصبانیت زیاد داد و فریاد می کند می توانید به کمک روش های زیر خطر آفرین بودن خشمی که کنترل نشود را برایش توضیح دهید و آن را کنترل نمائید. یک بادکنک را باد…
بیشتر بخوانید