جمعه ۲۷ مهر ۱۳۹۷

کاهش

چگونه کلسترول بد را کاهش دهیم؟

چگونه کلسترول بد را کاهش دهیم؟

داروی جدید برای کاهش کلسترول سراغ ندارید؟ اگر به دنبال کنترل کلسترول مضر بدن هستید شاید باید به دنبال چیزی بهتر از دارو باشید. با برخی نکته های غذایی که می توانند به کاهش کلسترول و خطر ابتلا به بیماری قلبی کمک…
بیشتر بخوانید
چگونه در فصل پاییز چاق نشویم؟

چگونه در فصل پاییز چاق نشویم؟

تمام زحمات خودتان برای رسیدن به وزن ایده آل و تناسب اندام را به باد ندهید، فصل پاییز از آن فصل هایی است که ممکن است شما را به سمت چاقی ببرد. توصیه هایی برای پیشگیری از چاقی در فصل پاییز…
بیشتر بخوانید
با چه خوراکی هایی می توانیم چربی های شکم را آب کنیم؟

با چه خوراکی هایی می توانیم چربی های شکم را آب کنیم؟

آب لیمو: شاید شما هم از دیگران شنیده اید که مصرف آب گرم با لیمو به هنگام بیدار شدن از خواب ،می تواند سیستم گوارش بدن را حمایت کند. استفاده از آب لیمو قبل و در هنگام وعده های غذایی نیز می تواند…
بیشتر بخوانید