جمعه ۲۵ آبان ۱۳۹۷

کالری

همبرگر رژیمی بادمجان و قارچ، یک ساندویچ خوشمزه گیاهی

همبرگر رژیمی بادمجان و قارچ، یک ساندویچ خوشمزه گیاهی

 همبرگر یکی از خوشمزه ترین ساندویچ های دنیا است که کالری بسیاری دارد. اما نگران نباشید در این مقاله به شما طرز تهیه یک همبرگر رژیمی خوش طعم را آموزش می دهیم. مواد لازم برای تهیه همبرگر رژیمی بادمجان و…
بیشتر بخوانید
بهترین میان وعده ها برای افزایش وزن

بهترین میان وعده ها برای افزایش وزن

اگر هدف شما بجای کاهش وزن، افزایش وزن است، باید اینکار را از طریق خوردن میان وعده های سالم انجام دهید. برای آنکه مطمئن شوید وزن مورد نظرتان را اضافه می کنید، از مواد غذایی استفاده کنید که سرشار از کالری، کربوهیدرات،…
بیشتر بخوانید
۹ عادت اشتباهی که باعث کند شدن سوخت و ساز بدن و افزایش وزن می شود

۹ عادت اشتباهی که باعث کند شدن سوخت و ساز بدن و افزایش وزن می شود

در بحث کاهش وزن، ما اغلب آنچنان روی سوزاندن کالری از طریق ورزش کردن تمرکز می کنیم که فراموش می کنیم بدن ما توانایی های شگفت انگیزی دارد و به تنهایی می تواند کالری ها را بسوزاند. در حقیقت، اگر…
بیشتر بخوانید
چگونه در فصل پاییز چاق نشویم؟

چگونه در فصل پاییز چاق نشویم؟

تمام زحمات خودتان برای رسیدن به وزن ایده آل و تناسب اندام را به باد ندهید، فصل پاییز از آن فصل هایی است که ممکن است شما را به سمت چاقی ببرد. توصیه هایی برای پیشگیری از چاقی در فصل پاییز…
بیشتر بخوانید
۳ کیلو لاغری در ۴۸ ساعت!

۳ کیلو لاغری در ۴۸ ساعت!

یکی از رژیم های کاهش وزن نوشیدنی را به شما معرفی می کند که ۳ کیلو لاغری را در ۲ روز ایجاد می کند . ترکیبات اصلی این نوشیدنی لاغر کننده خواص فوق العاده ای دارند. ۳ کیلو لاغری در…
بیشتر بخوانید