سه شنبه ۰۳ بهمن ۱۳۹۶

پروتئین

۳ ماده غذایی که خطر ابتلا به آلزایمر را تشدید می کند

۳ ماده غذایی که خطر ابتلا به آلزایمر را تشدید می کند

اختصاصی چاره چی/ امروزه آمار ابتلا به بیماری آلزایمر در حال افزایش است و نشانه های آن برای بیمارانی که به آن مبتلا هستند و دوستان و خانواده شان بسیار آزار دهنده است در حال حاضر حدود ۵ میلیون امریکایی…
بیشتر بخوانید
مصرف این مواد غذایی در صبحانه شما را سریعتر سیر می کند

مصرف این مواد غذایی در صبحانه شما را سریعتر سیر می کند

اختصاصی چاره چی/ اگر می خواهید وزنتان را کم کنید باید مقدار کمتری کربوهیدرات به خصوص در وعده صبحانه مصرف کنید و به جای آن مواد غذایی با پروتئین بالا را جایگزین کنید. در ادامه به مواد غذایی با پروتئین…
بیشتر بخوانید
١٠ حقیقت شگفت انگیز از مغز انسان

١٠ حقیقت شگفت انگیز از مغز انسان

اختصاصی چاره چی / مغز ما از مجموعه ای از سلول ها و رگ های خونی تشکیل شده که عملکردی به مراتب پیچیده تر از پردازنده ها و رایانه های مدرن دارد. در این مطلب می خواهیم به ۱۰واقعیت جالب…
بیشتر بخوانید
نکاتی طلایی برای ساختن یک شکم ۶تکه!

نکاتی طلایی برای ساختن یک شکم ۶تکه!

داشتن شکم ۶ تکه و عضلانی آرزوی بیشتر جوانان است ولی بعضی اوقات با روش های اشتباه بیشتر به بدن خودشان آسیب می رسانند. در این مطلب نکات مهم و کاربردی برای داشتن شکم ۶ تکه و عضلانی برایتان آورده…
بیشتر بخوانید