پنجشنبه ۲۶ مرداد ۱۳۹۶

ورزش

چرا عمو قناد بعد از این همه سال هنوز جوان مانده است؟

چرا عمو قناد بعد از این همه سال هنوز جوان مانده است؟

مشغول قدم زدن در خیابان هستید که ناگهان فردی سراغ تان می آید و حسابی تحویل تان می گیرد. هرچه فکر می کنید او را به خاطر نمی آورید.خودش را معرفی می کند. این غریبه، دوست و همکلاسی سابق تان است که حداقل ۲۵ سال است او را…
بیشتر بخوانید
با تمرین این ۵ حرکت اسکات، بدن تان را قوی تر کنید

با تمرین این ۵ حرکت اسکات، بدن تان را قوی تر کنید

اسکات، حرکتی ساده و کلاسیک است که همیشه باید جزئی از تمرین هر ورزشکاری باشد. زیرا قدرت و عمل کرد عضلات پا را برای دویدن بهتر، بالا می برد. اسکات، عضلات چهارسر ران، جلوی ران، همسترینگ و عضلات اصلی برای خم شدن…
بیشتر بخوانید
رژیم قارچ چگونه به لاغری و کاهش وزن جولیا رابرتز کمک کرد؟

رژیم قارچ چگونه به لاغری و کاهش وزن جولیا رابرتز کمک کرد؟

شاید برای تان جالب باشد بدانید که بعضی از چهره ها هم برای حفظ تناسب اندام شان رژیم های مختلف و اغلب عجیبی را دنبال می کنند. نمونه اش جولیا رابرتز و ایمی آدامز هستند که از رژیم قارچ تعریف و تمجید کرده و…
بیشتر بخوانید