یکشنبه ۰۶ فروردین ۱۳۹۶

ورزش

چگونه در ایام نوروز تناسب اندام خود را حفظ کنیم؟

چگونه در ایام نوروز تناسب اندام خود را حفظ کنیم؟

تعطیلات نوروز مخصوصا به‌خاطر طولانی بودن آن، ایامی است که الگوهای بدنی و تغذیه‌ای بسیاری از ما تغییر می‌کند و تازه بعد از تعطیلات متوجه می‌شویم که با پرخوری و کم‌تحرکی چه بلایی سر خودمان آورده‌ایم و افسوس‌ها و استرس‌ها…
بیشتر بخوانید