جمعه ۲۹ دی ۱۳۹۶

نفس عمیق

۱۰ روش موثر در کنترل خشم و عصبانیت

۱۰ روش موثر در کنترل خشم و عصبانیت

خشم و عصبانیت از انواع احساس هایی هستند که هر انسانی در طول زندگی خود این نوع احساس ها را به وفور تجربه کرده است؛ در ادامه ۱۰ روش برای غلبه بر خشم و عصبانیت را مشاهده خواهید کرد. ۱. نفس عمیق…
بیشتر بخوانید
چگونه استرس امتحانات دانشگاه را کم کنیم؟

چگونه استرس امتحانات دانشگاه را کم کنیم؟

باز هم زمان امتحان فرا رسیده است؛ فرقی نمی کند چند بار با ناامیدی در سالن امتحان نشسته و به ساعت خیره شده باشید، امتحان ها ساده تر نمی شوند. بیشتر دانشجوها با این احساس آشنا هستند. در ادامه راه هایی را برای غلبه…
بیشتر بخوانید
راز خط خطی‌هایی که گوشه کاغذ می‌کشیم چیست؟

راز خط خطی‌هایی که گوشه کاغذ می‌کشیم چیست؟

تحلیل روانشناسی نقاشی تحلیل روانشناسی نقاشی , تحلیل کارشناسان دانشگاه Drexel در کشور آمریکا در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند افراد خلاق که نقاشی می کشند هوش خوشحالی یا روی کاغذ خط خطی می کنند یا حتی افرادی که در زمان…
بیشتر بخوانید
استراتژی های موثر برای غلبه بر استرس های روزمره

استراتژی های موثر برای غلبه بر استرس های روزمره

اختصاصی چاره چی/ همه کارهایی که ما روزانه انجام می دهیم می توانند برایمان استرس زا باشند، اما همگی ما توانایی غلبه بر این احساسات منفی را داریم به شرط آنکه چند استراتژی ساده را در زندگی مان پیاده کنیم.…
بیشتر بخوانید