شنبه ۳۰ دی ۱۳۹۶

مدیتیشن

این برنامه سه هفته ای اعتیادتان به فناوری را از بین خواهد برد

این برنامه سه هفته ای اعتیادتان به فناوری را از بین خواهد برد

اختصاصی چاره چی/ متخصصان بر این باورند که همراه داشتن دائم موبایل، لپ تاپ و تبلت هایمان با خود اثراتی نامطلوب و مخرب بر سلامت ذهنیمان خواهند داشت. به گفته آنها وقتی مردم بیش از حد به این دستگاه ها…
بیشتر بخوانید
این ۶ تکنیک به شما در کنترل استرس کمک قابل توجهی می کند

این ۶ تکنیک به شما در کنترل استرس کمک قابل توجهی می کند

اختصاصی چاره چی/ شاید فکر کنید برای آرام شدن نیاز به تعطیلاتی طولانی و صرف هزینه های زیاد دارید، در حالیکه نباید هیچ گاه منتظر این وقایع باشید تا به آرامش برسید پی خودتان با در نظر گرفتن تکنیک های…
بیشتر بخوانید
۶ تکنیک ساده برای بهبود عملکرد مغز

۶ تکنیک ساده برای بهبود عملکرد مغز

اختصاصی چاره چی / هر آنچه که انجام می  دهیم اعم از خوردن، ورزش کردن، انجام کارهای مختلف و … همگی می  توانند موجب تقویت مغز و افزایش کارایی آن شوند و یا نتیجه عکس بدهند. مهم نیست مغز ما…
بیشتر بخوانید