یکشنبه ۲۹ مرداد ۱۳۹۶

فلفل دلمه ای

شام امشب/ پیتزا برگر

شام امشب/ پیتزا برگر

مواد لازم: قارچ خرد شده: نصف پیمانه سوسیس خرد شده: نصف پیمانه فلفل دلمه ای: نصف پیمانه نان گرد: چهار تا پنج عدد پنیر پیتزا: دو قاشق سوپخوری گوشت چرخ کرده: ۲۵۰ گرم پیاز: یک عدد رب گوجه فرنگی: یک تا دو قاشق…
بیشتر بخوانید
کدام مواد غذایی سرشار از آهن هستند؟

کدام مواد غذایی سرشار از آهن هستند؟

۱- اسفناج(منبع آهن) + فلفل دلمه ای قرمز(منبع ویتامین C): روش های زیادی برای استفاده این دو مورد در کنار هم وجود دارد. شما می توانید فلفل خام خرد شده را در سالاد اسفناج بریزید و میل کنید. قرار دادن اسفناج پخته درون…
بیشتر بخوانید
طرز تهیه کوکو رنگی

طرز تهیه کوکو رنگی

مواد لازم برای ۸ نفر هشت عدد فلفل دلمه قرمز، سبز، زرد سه فنجان پنیر پیتزا سه عدد تخم مرغ دو قاشق مرباخوری جعفری خرد شده کمی برگ ریحان برای تزئین دو حبه سیر بزرگ خرد شده دو عدد فلفل دلمه…
بیشتر بخوانید