یکشنبه ۲۷ آبان ۱۳۹۷

شکم صاف

با این نوشیدنی ساده بدنتان را سم‌زدایی کنید و شکم‌ صافی داشته باشید

با این نوشیدنی ساده بدنتان را سم‌زدایی کنید و شکم‌ صافی داشته باشید

اختصاصی چاره چی/ با این که می توانید انواع چای ها و نوشیدنی های گران قیمت را برای تمیز کردن بدنتان بخرید، یک نوشیدنی ساده وجود دارد که بسیار برای این کار موثر است. برای سم زدایی بدنتان و ساختن یک شکم صاف به این مواد نیاز…
بیشتر بخوانید
اگر می‌خواهید شکم صافی داشته باشید از خوردن این غذاها اجتناب کنید

اگر می‌خواهید شکم صافی داشته باشید از خوردن این غذاها اجتناب کنید

اختصاصی چاره چی/ همه ما می دانیم که برای داشتن یک شکم صاف، ورزش های فیزیکی و داشتن رژیم غذایی مناسب نیاز است اما این کارها شاید کافی نباشند. غذاهایی وجود دارد که موقع سوزاندن چربی  شکم باید از مصرفشان خودداری کنید یا…
بیشتر بخوانید
شکم تان را به روش چینی ها صاف کنید

شکم تان را به روش چینی ها صاف کنید

چاقی و بزرگی شکم معضلی است که اغلب افراد با آن درگیر هستند.شاید با انجام انواع رژیم های غذایی و ورزش های سنگسن هم نتیجه ای ندیده باشید ما به شما ماساژی چینی را پیشنهاد می کنیم تا بتوانید از…
بیشتر بخوانید
۱۳ تمرین ورزشی که می توانید در خانه انجام دهید بدون اینکه به باشگاه بروید

۱۳ تمرین ورزشی که می توانید در خانه انجام دهید بدون اینکه به باشگاه بروید

با اینکه دلایل زیادی برای رفتن به یک باشگاه ورزشی (مانند کلاس و تجهیزات) وجود دارد، عضویت برای تناسب اندام قطعاً ضروری نیست. تمرینات خانگی راهی عالی برای تناسب اندام هستند. تمرینات بی حد و حصری هستند که بدون تجهیزات و تنها با…
بیشتر بخوانید
با خوردن این خوراکی‌ها، شکمی صاف و تخت داشته باشید

با خوردن این خوراکی‌ها، شکمی صاف و تخت داشته باشید

روغن زیتون روغن زیتون یکی از چربی های مفید است که باعث حذف چربی های بد و کاهش سطح کلسترول و همچنین کاهش میزان کورتیزول  (هورمون استرس) در بدن می شود و این روند اثر مثبتی روی کاهش وزن دارد. روغن زیتون در…
بیشتر بخوانید