سه شنبه ۰۳ بهمن ۱۳۹۶

شکر

۸ راهکار ساده برای تبدیل قهوه از یک نوشیدنی سالم به فوق سالم

۸ راهکار ساده برای تبدیل قهوه از یک نوشیدنی سالم به فوق سالم

اختصاصی چاره چی/ اگر بخواهیم خیلی ساده و راحت بگوییم، باید بگوییم که قهوه برای شما خوب است. قهوه برای بسیاری از افراد در واقع بزرگ ترین و تنها منبع دریافت آنتی اکسیدان در رژیم غذایی شان است. در اینجا…
بیشتر بخوانید
۳ ماده غذایی که خطر ابتلا به آلزایمر را تشدید می کند

۳ ماده غذایی که خطر ابتلا به آلزایمر را تشدید می کند

اختصاصی چاره چی/ امروزه آمار ابتلا به بیماری آلزایمر در حال افزایش است و نشانه های آن برای بیمارانی که به آن مبتلا هستند و دوستان و خانواده شان بسیار آزار دهنده است در حال حاضر حدود ۵ میلیون امریکایی…
بیشتر بخوانید
مصرف این مواد غذایی در صبحانه شما را سریعتر سیر می کند

مصرف این مواد غذایی در صبحانه شما را سریعتر سیر می کند

اختصاصی چاره چی/ اگر می خواهید وزنتان را کم کنید باید مقدار کمتری کربوهیدرات به خصوص در وعده صبحانه مصرف کنید و به جای آن مواد غذایی با پروتئین بالا را جایگزین کنید. در ادامه به مواد غذایی با پروتئین…
بیشتر بخوانید
بخور و نخورهای فصل امتحانات

بخور و نخورهای فصل امتحانات

بسیاری از دانش آموزان و دانشجویان تصور می کنند که غذا و استراحت مانع مطالعه می شود، در صورتی که با تغذیه صحیح می توان بازده فکری را افزایش داد. فصل امتحانات دانش آموزان و دانشجویان رسیده است و استرس…
بیشتر بخوانید