چهارشنبه ۰۲ اسفند ۱۳۹۶

شادابی

راه های پیشگیری از ماشین گرفتگی در سفر

راه های پیشگیری از ماشین گرفتگی در سفر

این روزها بازار سفر و گردش داغ است. برخی راهی سفر شده اند و عده ای درحال آماده کردن خود برای سفر هستند تا بتوانند در تعطیلات پیش رو نهایت استفاده را از هوای مطبوع بهاری داشته باشند. مسافرت چه با خودروی شخصی،…
بیشتر بخوانید
چگونه به فردی که دچار حملات آسم شده کمک کنیم؟

چگونه به فردی که دچار حملات آسم شده کمک کنیم؟

حملات بیماری آسم می تواند خطرناک باشد. برخی از افراد به مدت چندین هفته یا ماه دچار آسم پایدار هستند و سپس به  طور ناگهانی دچار آسم حاد می شوند. عکس  العمل افراد مختلف به عوامل مختلف، متفاوت است. در این…
بیشتر بخوانید
سفید شدن ناگهانی مو می تواند نشانه این ۵ بیماری باشد!

سفید شدن ناگهانی مو می تواند نشانه این ۵ بیماری باشد!

۱-کم کاری تیروئید کم کاری تیروئید همان گونه که مشخص است به واسطه تولید ناکافی هورمون توسط غده تیروئید شکل می گیرد. از نشانه های اولیه آن می توان به خستگی و افزایش وزن اشاره کرد. همچنین، اختلال شناختی و…
بیشتر بخوانید
با این ۶ روش به جنگ استرس بروید

با این ۶ روش به جنگ استرس بروید

اختصاصی چاره چی/ زندگی روزانه همه ما از محل کار گرفته تا خانه و کارهای روزمره با عوامل استرس زای زیادی همراه است که در صورت کنترل نکردن این استرس می تواند به سلامت ما آسیب بزند. در این مطلب…
بیشتر بخوانید
۶ مورد از کارهایی که ناخواسته باعث سر درد برای شما می شوند

۶ مورد از کارهایی که ناخواسته باعث سر درد برای شما می شوند

۱-رخوت روزهای تعطیل: استراحت اضافی در روزهای تعطیل منجر به به هم خوردن ریتم شبانه روزی بدن می شود. بر هم زدن ریتم ساعت بدن باعث بروز سردرد و حتی میگرن می  شود. اگر شما هم دچار سردردهای ناخوشایند هستید،…
بیشتر بخوانید
۸ ترفند برای اینکه سحر خیز شوید

۸ ترفند برای اینکه سحر خیز شوید

۱- برنامه ریزی کنید من و شما می دانیم که اگر یک هدف مشخص داشته باشیم و بدانیم که باید برای چه چیزی بیدار شویم می توانیم برای ترک رخت خواب آماده تر باشیم. زمانی که هدف دارید و می…
بیشتر بخوانید