چهارشنبه ۲۷ دی ۱۳۹۶

سلامت روان

مصرف بیش از اندازه این خوراکی ها افسردگی را تشدید می کند!

مصرف بیش از اندازه این خوراکی ها افسردگی را تشدید می کند!

۱- نوشابه: همه طعم یک نوشابه خنک را دوست دارند. اما متأسفانه هر چه قند بیشتری مصرف کنید، بدن تان ملتهب تر می شود. ملتهب شدن چه اشکالی دارد؟ مطالعه ای نشان داد که افسردگی با التهاب مغزی در ارتباط است. اگر خوراکی های…
بیشتر بخوانید
۱۰ علامت که نشانه هایی از بحران میانسالی دارد!

۱۰ علامت که نشانه هایی از بحران میانسالی دارد!

۱. وحشت درباره مشکلات سلامتی کاملا طبیعی است که با افزایش سن بیش تر به سلامتی مان ـ از جمله هر گونه ” نشانه ای“ از مشکلات بالقوه ـ اهمیت دهیم. ما موجوداتی منطقی و هوشمند هستیم، پس می دانیم که ناپایداری زندگی را…
بیشتر بخوانید
۸ راه برای درمان نفخ شکم در بارداری

۸ راه برای درمان نفخ شکم در بارداری

دستگاه گوارش در اویل بارداری بسیار حساس است و شما به ناچار دچار نفخ می شوید. در این مطلب ۸  روش درمان را برای کاهش نفخ به شما معرفی می کنیم. ۱- افزایش دریافت مایعات آب زیاد بخورید با خوردن…
بیشتر بخوانید
چند ترفند برای مقابله با حس بد در ۶۰ ثانیه

چند ترفند برای مقابله با حس بد در ۶۰ ثانیه

زمانی که احساس افسردگی می کنید، چه بعد از یک روز طولانی پر از استرس در محل کار یا پس از شنیدن خبرهای آزاردهنده از بهترین دوستتان، ویدئویی از گربه ای احمق یا بخش هایی از سریال خانه مدرن فقط می توانند حال شما…
بیشتر بخوانید
۷ بیماری که از مادر به دختر منتقل می شود!

۷ بیماری که از مادر به دختر منتقل می شود!

۱- پوکی استخوان در حالی  که تنها ۶ درصد از مردان دچار پوکی استخوان می شوند، ۲۵ درصد زنان بالای ۶۵ سال این مشکل ناتوان کننده را تجربه می کنند. خوردن لبنیات و قرار گرفتن در معرض تابش مستقیم آفتاب، می تواند نیاز شما…
بیشتر بخوانید