دوشنبه ۰۱ آبان ۱۳۹۶

سلامت جسم

۱۲خاصیت جعفری برای سلامتی بدن

۱۲خاصیت جعفری برای سلامتی بدن

۱. منبعی غنی از آنتی اکسیدان های فلاونوئیدی جعفری محتوی چندین آنتی اکسیدان فلاونوئیدی است. بخش بزرگی از خواص جعفری در مبارزه با بیماری ها به خاطر وجود این آنتی اکسیدان هاست. این آنتی اکسیدان ها شامل لوتئولین، آپی ژنین، لیکوپن، بتاکاروتن و آلفاکاروتن هستند. آنتی اکسیدان ها از طریق مبارزه با…
بیشتر بخوانید
۴ پیشنهاد ضد گلودرد در پاییز

۴ پیشنهاد ضد گلودرد در پاییز

۱. لیمو و عسل:  یکی از موثرترین درمان های خانگی برای تسکین گلودرد، استفاده از معجون آب جوش با عسل و لیمو است. عسل واقعا توانایی قابل توجهی در مقابله با سرفه دارد. ۲. پوره سیب زمینی: غذاهای دارای بافت پوره ای و نرم،  مانند پوره…
بیشتر بخوانید
راهکارهایی برای پیشگیری از سنگ کلیه

راهکارهایی برای پیشگیری از سنگ کلیه

سنگ کلیه، مواد معدنی و نمک های ته نشین و متبلور شده در کلیه است. معمولا مایع ادرار از تماس ضایعات با یکدیگر جلوگیری می کند؛ اما زمانی که مایعات کافی در ادرار وجود ندارد و یا میزان ضایعات جامد…
بیشتر بخوانید
خانومانه/ برای سندروم پیش از قاعدگی چه خوراکی هایی مصرف کنیم؟

خانومانه/ برای سندروم پیش از قاعدگی چه خوراکی هایی مصرف کنیم؟

۱- کره بادام زمینی: اگر نتوانستید در طول دوران قاعدگی خلق و خوی مثبت و خوب خود را حفظ کنید، بادام زمینی و کره بادام زمینی یک ماده بسیار مهم برایتان خواهد بود. بادام زمینی سرشار از ویتامین B6 و…
بیشتر بخوانید
نکات مهم مراقبت از ناخن های کودک از زبان متخصصان پوست و مو

نکات مهم مراقبت از ناخن های کودک از زبان متخصصان پوست و مو

ناخن ها هم یکی از ارگان های زنده بدن هستند، اما بسیاری از افراد (ازجمله کودکان) توجه درستی به ناخن ها ندارند. همین مساله، دانش آموزان و والدین آنان را با مشکلات مختلفی مواجه می کند. متخصصان پوست و مو معمولا نکات راهنمای زیر را…
بیشتر بخوانید
رازهایی که احتمالا درباره ساعت بیولوژیک بدن تان نمی‌دانستید

رازهایی که احتمالا درباره ساعت بیولوژیک بدن تان نمی‌دانستید

ساعت درونی بدن در اصطلاح ریتم شبانه روزی خوانده می شود که در واقع به یک سری تغییرات در بدن که از سوی مغز کنترل می شود و در طی چرخه ۲۴ ساعت اتفاق می افتد، اطلاق می گردد. ریتم شبانه روزی بدن با عوامل گوناگونی…
بیشتر بخوانید
برای کاهش کلسترول خون چه صبحانه هایی مناسب است؟

برای کاهش کلسترول خون چه صبحانه هایی مناسب است؟

اگر پزشک به شما پیشنهاد کرده است که تغذیه سالم تر و بهتر را در کنار ورزش جدی بگیرید تا بتوانید کلسترول خون را به وضعیت مطلوبی برسانید، باید با تغییر در ساختار صبحانه آغاز کنید. محققان می گویند که بخش قابل…
بیشتر بخوانید