پنجشنبه ۰۳ اسفند ۱۳۹۶

ریحان

۹ غذایی که مناسب افراد دیابتی است

۹ غذایی که مناسب افراد دیابتی است

۱- کنگر فرنگی: یک عدد کنگر فرنگی تنها حاوی ۲۵ کالری، و ۱۷۰ گرم پتاسیم است ضمن این که چربی آن عدد صفر است. کنگر فرنگی منبع خوبی از ویتامین ث، آنتی اکسیدان ها، فولات و منیزیوم محسوب می شود.…
بیشتر بخوانید
طرز تهیه سالاد والدورف مرغ

طرز تهیه سالاد والدورف مرغ

مواد لازم: ماست ۱/۲ پیمانه آبلیمو ۲ قاشق غذاخوری سس خردل ۱ قاشق غذاخوری شوید ۱ قاشق غذاخوری مرغ ۲ پیمانه سیب ۱ عدد کرفس ۲ ساقه گردو ۱/۲ پیمانه کشمش ۱/۳ پیمانه نمک به میزان لازم فلفل سیاه به…
بیشتر بخوانید
با این راهکارهای طبیعی خون دماغ را درمان کنید

با این راهکارهای طبیعی خون دماغ را درمان کنید

چه چیزی باعث خون دماغ می شود؟ دلایل پشت این از دست دادن خون، می تواند متعدد بوده و ممکن است از فین کردن خیلی شدید، استفاده بیش از حد از اسپری ضد احتقان بینی، تا استفاده از محرک های شیمیایی، سپتوم منحرف،…
بیشتر بخوانید
چگونه ساندویچی سالم و مقوی برای کودک درست کنیم؟

چگونه ساندویچی سالم و مقوی برای کودک درست کنیم؟

این ساندویچ ایتالیایی اسنکی خوشمزه، مناسب کودکان است. اگر نمی خواهید آن را فورا سرو کنید، با فویل بسته بندی کنید و در یخچال بگذارید. مواد لازم: ۱ قاشق غذاخوری  پوره گوجه فرنگی تعداد کمی  ریحان تازه خرد شده ۱ حبه…
بیشتر بخوانید