چهارشنبه ۰۲ اسفند ۱۳۹۶

روغن زیتون

با این خوراکی ها دیگر آلزایمر سراغ تان نمی آید

با این خوراکی ها دیگر آلزایمر سراغ تان نمی آید

سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج و کاهو: محققان می گویند برای این که این سبزیجات تاثیر مثبتی بر سلامت مغزتان بگذارند، باید حداقل شش وعده در هفته سراغ شان بروید. از نظر آنها سبزی هرچه سبزتر، بهتر. دیگر سبزیجات: برای جوان نگه…
بیشتر بخوانید
۵ خوراکی مفید و سالم برای درمان عفونت های باکتریایی

۵ خوراکی مفید و سالم برای درمان عفونت های باکتریایی

عفونت می تواند نتیجه تماس با یک منبع از باکتری ها باشد و به صورت سرفه، سرماخوردگی، گلودرد استرپتوکوکی، مشکلات ادراری، و حتی کهیر یا سوزش پوست خود را نشان دهد. در حالی که اکثر عفونت های باکتریایی جدی نیستند…
بیشتر بخوانید
طرز تهیه ماسک پروبیوتیک در خانه

طرز تهیه ماسک پروبیوتیک در خانه

اختصاصی چاره چی / تغییرات آب و هوا، استرس، نداشتن خواب کافی ، رژیم های غذایی نامناسب و کمبود ویتامین ها و مواد معدنی همگی عواملی هستند که می تواند موجب خشک شدن و ایجاد چین و چروک روی پوست…
بیشتر بخوانید
یک پیشنهاد رژیمی و سبک برای شام

یک پیشنهاد رژیمی و سبک برای شام

مواد لازم برای تهیه چغندر تفت داده شده با سبزیجات •    یک دسته چغندر ارگانیک (در صورتی که دسته ها کوچک است، ۳ دسته) •    یک سیر به صورت قطعه قطعه •    یک چهارم فنجان ارده که به خوبی هم زده…
بیشتر بخوانید
طرز تهیه  راویولی کدو سبز

طرز تهیه راویولی کدو سبز

مواد لازم: گوجه فرنگی ۲ عدد گوجه زیتونی ۱ پیمانه سیر ۴ حبه روغن زیتون ۲ قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک ۲ قاشق غذاخوری ریحان تازه خرد شده ۱/۴ پیمانه آویشن ۱ قاشق چایخوری فلفل قرمز نوک قاشق چایخوری نمک و…
بیشتر بخوانید