سه شنبه ۰۳ بهمن ۱۳۹۶

دیابت

۸ راهکار ساده برای تبدیل قهوه از یک نوشیدنی سالم به فوق سالم

۸ راهکار ساده برای تبدیل قهوه از یک نوشیدنی سالم به فوق سالم

اختصاصی چاره چی/ اگر بخواهیم خیلی ساده و راحت بگوییم، باید بگوییم که قهوه برای شما خوب است. قهوه برای بسیاری از افراد در واقع بزرگ ترین و تنها منبع دریافت آنتی اکسیدان در رژیم غذایی شان است. در اینجا…
بیشتر بخوانید
۹ غذایی که مناسب افراد دیابتی است

۹ غذایی که مناسب افراد دیابتی است

۱- کنگر فرنگی: یک عدد کنگر فرنگی تنها حاوی ۲۵ کالری، و ۱۷۰ گرم پتاسیم است ضمن این که چربی آن عدد صفر است. کنگر فرنگی منبع خوبی از ویتامین ث، آنتی اکسیدان ها، فولات و منیزیوم محسوب می شود.…
بیشتر بخوانید
با ۶ خواص جادویی خرما آشنا شوید!

با ۶ خواص جادویی خرما آشنا شوید!

اختصاصی چاره چی/ خرما میوه ای قدیمی است، که از درختی به عمل می آید که جزء تیره نخل هاست و در مناطق نیمه گرمسیری و گرمسیری پرورش می یابد وعده ای خاستگاه آن را هندوستان می دانند. در واقع…
بیشتر بخوانید