چهارشنبه ۲۶ مهر ۱۳۹۶

دل درد

خانومانه/ برای سندروم پیش از قاعدگی چه خوراکی هایی مصرف کنیم؟

خانومانه/ برای سندروم پیش از قاعدگی چه خوراکی هایی مصرف کنیم؟

۱- کره بادام زمینی: اگر نتوانستید در طول دوران قاعدگی خلق و خوی مثبت و خوب خود را حفظ کنید، بادام زمینی و کره بادام زمینی یک ماده بسیار مهم برایتان خواهد بود. بادام زمینی سرشار از ویتامین B6 و…
بیشتر بخوانید