شنبه ۰۷ اسفند ۱۳۹۵

خشم

۱۰ روش موثر در کنترل خشم و عصبانیت

۱۰ روش موثر در کنترل خشم و عصبانیت

خشم و عصبانیت از انواع احساس هایی هستند که هر انسانی در طول زندگی خود این نوع احساس ها را به وفور تجربه کرده است؛ در ادامه ۱۰ روش برای غلبه بر خشم و عصبانیت را مشاهده خواهید کرد. ۱. نفس عمیق…
بیشتر بخوانید
چگونه یک همسر رمانتیک و با احساس باشیم؟

چگونه یک همسر رمانتیک و با احساس باشیم؟

رمانتیک بودن کار سختی نیست فقط کافیه اصولش را بدانید و بتوانید آن ها را در زندگی زناشویی خود اجرا کنید. چند نکته به شما پیشنهاد می دهیم تا بتوانید در زندگی زناشویی خود رمانتیک باشید. ۱-  بگذاریدهمسرتان بفهمد چقدر…
بیشتر بخوانید
چرا نباید موقع عصبانیت بحث کنید؟!

چرا نباید موقع عصبانیت بحث کنید؟!

اختصاصی چاره چی / هنگامی که عصبانی هستید انجام برخی کارها یا حرف های شما می تواند وضعیت را بدتر کرده و روابط آینده شما را با فرد مقابل تحت تاثیر قرار دهد. پس بهتر است هنگام عصبانیت به دلایلی…
بیشتر بخوانید
با رعایت این نکات به آرامش برسید

با رعایت این نکات به آرامش برسید

روزانه ما با عوامل استرس زای بسیاری روبرو هستیم که اگر حال خودمان خوب نباشد نمی توانیم به خوبی از پس آن ها بربیاییم و کنترلمان را ازدست بدهیم. در ادامه به راهکارهایی اشاره خواهیم کرد که با تمرین بر…
بیشتر بخوانید