سه شنبه ۳۰ آبان ۱۳۹۶

جعفری

با گیاهان عضله ساز آشنا شوید

با گیاهان عضله ساز آشنا شوید

داشتن عضله های ورزشکاری آرزوی اکثر جوانان است، ولی بیشتر افراد روش های درست عضله سازی را نمی دانند. برای عضله سازی به منابع پروتیئنی نیاز دارید، اما مصرف زیاد گوشت تنها راه تامین پروتئین مورد نیاز بدن و رشد حجم عضلات نیست و…
بیشتر بخوانید
چه غذایی به خرگوش خانگی بدهیم؟

چه غذایی به خرگوش خانگی بدهیم؟

درست مثل مردم، خرگوش ها نیز باید از یک وعده غذایی خوب لذت ببرند. ترکیب خوبی از علوفه ها، گلوله های غذایی و سبزیجات تازه و همچنین آب شیرین به خرگوش برای سالم و شاد بودن کمک شایانی می کنند.…
بیشتر بخوانید
شام امشب/ بادمجان شکم پر

شام امشب/ بادمجان شکم پر

مواد لازم: بادمجان قایقی شکل که زیاد تپل نباشد:۶ عدد سیر: ۱۰ حبه متوسط پیاز ریزشده:یک عدد گوشت چرخ کرده:۲۵۰ گرم گوجه فرنگی سفت:۲ عدد جعفری ساطوری:۳ قاشق سوپ خوری رب گوجه فرنگی،  نمک و روغن مایع :به میزان کافی طرز تهیه :…
بیشتر بخوانید
طرز تهیه مرغ سرخ کرده به روش برزیلی

طرز تهیه مرغ سرخ کرده به روش برزیلی

مواد لازم: ۱ قاشق چایخوری زیره ۱ قاشق چایخوری فلفل سیاه نیم قاشق چایخوری فلفل کاین یک سوم فنجان سس سویا ربع فنجان شیر نارگیل ۱ قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی ۴ قاشق غذاخوری روغن کنجد ۴۵۰ گرم سینه مرغ…
بیشتر بخوانید
طرز تهیه آش ترخینه و ماش

طرز تهیه آش ترخینه و ماش

مواد لازم: ماش ۲ لیوان ترخینه ۱ عدد پیاز ۴ عدد کشک ۱ لیوان سبزی آش ( تره ، جعفری ، گشنی ، نعنا ) ۵۰۰ گرم پیاز داغ ، سیر داغ ، نعنا داغ مقداری برای تزیین طرز تهیه…
بیشتر بخوانید