دوشنبه ۱۹ آذر ۱۳۹۷

تقویت حافظه

اگر می‌خواهید حافظه‌تان تقویت شود این گیاه را بو کنید!

اگر می‌خواهید حافظه‌تان تقویت شود این گیاه را بو کنید!

اختصاصی چاره چی/ رُزماری گیاه فوق العاده ای است. متخصصان هم رزماری را به عنوان یک گیاه چند منظوره دسته بندی کرده اند. قرن ها است که از برگ این گیاه برای درمان استفاده می شود. اما آیا می دانستید که رزماری می تواند باعث بهبود حافظه شود؟  در…
بیشتر بخوانید
۶ راهکار  مهم برای تقویت حافظه

۶ راهکار مهم برای تقویت حافظه

۱- خواب خوب شبانه حتماً در این فکر هستید که چگونه می توانید حافظه تان را بهبود دهید؟ باید بدانید که روند بهبود حافظه با استراحت شروع می شود. سعی کنید ۳۰ دقیقه زودتر از ساعت معمول به خواب بروید. این کار…
بیشتر بخوانید
بهترین مواد غذایی برای تقویت مغز و حافظه

بهترین مواد غذایی برای تقویت مغز و حافظه

۱. آووکادو این میوه یکی از سالم ترین مواد غذایی و یکی از بهترین انتخاب ها برای بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه است. آووکادو حاوی ویتامین K و اسید فولیک است و از لخته شدن خون در مغز (یعنی همان سکته مغزی) جلوگیری…
بیشتر بخوانید
۶ روش ساده برای تقویت حافظه

۶ روش ساده برای تقویت حافظه

اگر حافظه ای قوی ندارید ممکن است به این فکر بیفتید که به روش های ممکن آن را تقویت کنید. برای این کار نیاز نیست که تغییری اساسی در سبک زندگی تان ایجاد کنید. فقط کافی است همین چند روش…
بیشتر بخوانید