جمعه ۲۷ مهر ۱۳۹۷

تغذیه

۸ راهکار برای داشتن اراده قوی

۸ راهکار برای داشتن اراده قوی

داشتن اراده قوی آرزوی همه ما است ولی خیلی کم افرادی هستند که دارای اراده قوی باشند. ما تا حالا شده با برنامه ریزی خواسته ایم به موفقیت برسیم ولی بعد از چند روز آن را رها کردیم آن هم…
بیشتر بخوانید
خوراکی های پاییزی که باید از همین حالا به رژیم غذایی خود اضافه کنید!

خوراکی های پاییزی که باید از همین حالا به رژیم غذایی خود اضافه کنید!

 تغذیه مناسب در هر فصلی اهمیت زیادی دارد و هر فصل تغذیه مناسبی برای خود می طلبد، در این مطلب به چند غذای مفید و لازم برای فصل پاییز اشاره می شود: تره فرنگی اکثر ما می دانیم که مصرف…
بیشتر بخوانید
توصیه هایی حیاتی برای مادران باردار

توصیه هایی حیاتی برای مادران باردار

اختصاصی چاره چی/ بارداری از مهم ترین مراحل زندگی یک زن است و سلامت او و فرزندش به چگونگی طی شدن آن بستگی دارد. اگر برای نخستین بار است که می خواهید صاحب فرزند شوید باید از خیلی مسائل مختلف…
بیشتر بخوانید
۵ کاری که به هیچ عنوان نباید بعد از غذا خوردن انجام دهید!

۵ کاری که به هیچ عنوان نباید بعد از غذا خوردن انجام دهید!

اختصاصی چاره چی/ حتما می دانید که دقیقا بعد از غذا خوردن نباید آب بنوشید. اما غیر از نوشیدن آب، کارهای دیگری هم وجود دارند که نباید بعد از غذا خوردن انجام دهید. با ما همراه باشید تا بدانید که…
بیشتر بخوانید